Erro 404: Pedreiro... Online!

Cantadas imbatíveis para você conquistar qualquer garota na internet e, de quebra, curtir a fama de romântico do mundo virtual!

Fonte da imagem: perfil @pedreiro_online no Twitter

Erro 404: exorcismo digital

Saia desse Orkut que não te pertence!

Você dedicou anos da sua vida para conquistar o amor daquela menina que estudou na sua sala desde a quinta série. Passou boa parte da sua infância para estabelecer uma amizade verdadeira e sincera com seu vizinho.
Enquanto o amor e a amizade perduram no convívio entre duas pessoas, os astros conspiram para que tudo dê certo. O trabalho deixa de ser estressante, estudar para provas da escola ou faculdade deixa de ser um martírio e levar aquela bronca do chefe ou da mãe nem faz tanta diferença.
Tudo vai bem, até o dia em que aquela pessoa, que você tanto admirava, fere seus sentimentos. Você não tem outra saída. Olha para o seu ex-amado e diz: “está tudo acabado entre nós”. Fato constatado: o pior momento de um relacionamento é quando ele termina.
A única coisa que você quer é esquecer aquele indivíduo ingrato que dilacerou seu coração. Eis que começa seu maior pesadelo. Levando em consideração que passamos em média 22% do nosso tempo conectados com a internet e as redes sociais, deixar de descobrir as atualizações no perfil de quem nos magoou nem sempre é uma tarefa simples.
Parece que quanto menos queremos saber sobre determinada pessoa, mais notícias recebemos sobre ela. Não adianta xingar no Twitter, mudar o nick no mensageiro ou cancelar a conta no Orkut. O destino sempre dá um jeito de aproximar o “encosto” de você. Chega de atormentar sua sanidade, está na hora de você fazer um exorcismo digital e se libertar do tomento mental que é acabar uma relação.

Erro 404: briga de casal moderno

Oiiii Pessoas....depois de muito tempo sem postar nada, pois ainda estou sem meu notebook....venho aqui hj postar um artigo que encontrei no baixaki e achei muito interessante...espero que gostem...Bjinhussss


Ai ai, a tecnologia. Esta maravilhosa atmosfera de conhecimento e novidades, um campo de infinitas possibilidades. A tecnologia é responsável por algumas das maiores maravilhas de nossas vidas e é também ótima para sustentar outras dessas maravilhas.


Assim ocorre com os relacionamentos. Afinal, que casal que não adora enviar aquela mensagem romântica de boa noite antes de ter um sono tranquilo? O problema surge quando as mensagens não são respondidas. Desconfiança, medo, insegurança, preocupação... São apenas algumas das sabe-se lá quantas centenas de palavras que aparecem na cabeça do pombinho abandonado.

Egoísmo nem sempre é algo ruim

É o seguinte: há vários produtos e objetos que usamos e não devemos sob hipótese nenhuma dividi-los com mais ninguém, pois são passíveis de virar passa-infecção e afins. Digo isso porque certas coisas podem servir sim como agente infeccioso e acabar por contaminar você ou a pessoa que usou. E por contaminação eu quero dizer desde algo irritante como uma espinha (é, ela pode ser sim contagiosa), como algo mais sério como herpes simples ou mesmo hepatite.
Ou seja, se emprestar pode infectar e pior, passar adiante. Portanto, seja mesmo um egoísta de primeira nestes casos, pois aí o egoísmo não só se justifica como é fundamental. Tudo pela sua saúde e pelo bem estar de todos.
Inclua na sua listinha egoísta lâminas ou giletes de barbear, hidratantes labiais principalmente os de bastão, desodorante roll-on, buchas, pincéis, toalhas inclusive as de rosto, lapizinho secativo, escova de cabelo e dentes… enfim qualquer coisa que dê uma brecha para contaminação.
É só usar o bom senso nestas horas para separar o joio do trigo. E pronto, banque o egoísta sem culpa.

Fonte: Homens Modernos

O que destrói o amor

Especialistas relacionam nove tipos de comportamentos que podem levar uma relação ao fracasso.

 

Todo casal já brigou por causa de dinheiro ou de ciúme. Assim como crises sexuais e divergências geradas por visões de mundo distintas são comuns. Brigas e discussões fazem parte – e, se não acontecem, é um indício de que algo vai mal. Uma união deixa de ser saudável quando o que seria uma crise normal se torna uma constante. Um casal que compete agressivamente entre si, por exemplo, vive uma relação doentia. É o que o psicólogo argentino Bernardo Stamateas chama de “relação tóxica”. Ele reuniu em livro os nove tipos de relação que considera maléficos ao casal.

Em “Paixões Tóxicas”, recém-lançado no Brasil (editora Academia), Stamateas mostra como esses modelos de união geram desgastes que podem levar ao divórcio. E oferece possíveis saídas para quem vive um relacionamento com essas características. “Uma simples crise vira uma relação tóxica quando ela não é resolvida e passa a se repetir”, diz o autor.

Em uma relação assim, as duas partes se acusam entre si e buscam culpados para o problema. Segundo o autor, eles vão atrás de ajuda profissional muito mais para confirmar que seus pontos de vista são os corretos do que para encontrar uma solução. A relação está tão contaminada que ambos só querem ter razão. Para o psicólogo, não há receita de sucesso para uma união. Uma coisa, no entanto, ele garante: o bom humor é ingrediente básico para um casamento saudável. “A falta de senso de humor é certamente uma das maiores inimigas de um casal”, defende.

A seguir, conheça os nove modelos de relacionamento fadados ao fracasso:

Cuidados com seu piercing

Oiii pessoal faz tempo que não poso nada em meu blog né.... então como hoje coloquei de novo meu piercig no nariz e coloquei um na orelha tbm... vou colocar aqui uns cuidados  que vc deve ter com o piercing!

Risqué lança coleção POP 4 YOU com o estilista Reinaldo Lourenço

 

Desenvolvida em parceria com o estilista Reinaldo Lourenço, a nova coleção Primavera Verão Risqué POP 4 YOU traz 8 diferentes tonalidades que vão desde os clássicos aos mais modernos tons. A coleção tem como principal característica os elementos que marcaram a década de 60. Itens de moda, arte, personalidades, expressões e movimentos, como a pop art, foram utilizados para a criação das cores e nomes. “A coleção é inspirada nos anos 60, o lado sport couture. Olhei muito para os carros dessa época, futuristas, os recortes e as cores também”, explica o estilista. Os esmaltes, quatro foscos e quatro brilhantes, foram batizados com nomes referência do período de inspiração:
Foscos: Risqué Twiggy, famosa modelo dos anos 60 que inspirou esse tom coral de atitude; Risqué Pop, o rosa mais pop dos pop’s; Risqué Tubinho, ícone dos vestidos em um cinza aberto; Risqué Cigarrete, uma calça que marcou época em um tom de azul celestial.
Brilhantes: Risqué Meia Calça, uma peça indispensável em um tom pele natural; Risqué Vanguarda, irreverente vermelho mandarim; Risqué Coque, um lindo e clássico vermelho fechado que tem tudo a ver com esse penteado; Risqué Cintura Baixa, uma releitura do rosa flúor.
Para Mel Girão, diretora executiva de marketing da Hypermarcas, empresa detentora da marca Risqué, a coleção é inovadora e reflete bem o perfil da mulher brasileira. “A década de 1960 foi muito rica em cultura, artes e moda. Utilizamos conceitos dessa época que ainda são atuais. Essa coleção tem toda a modernidade que nossas consumidoras buscam quando se trata de esmaltes.” completa a executiva.
Essa é a 13ª parceria entre Risqué e Reinaldo Lourenço, que sempre atrela o lançamento de sua coleção de roupas com o dos esmaltes. “Esmalte deixou de ser apenas um acessório para as mulheres. Hoje faz parte da composição do look, assim como os sapatos, casacos e a maquiagem.” conclui o estilista.

Preço sugerido: R$ 2,75
SAC: 0800 11 11 45
Sobre Risqué

Risqué, presente no mercado há mais de 75 anos, é referência em cosméticos, moda e beleza. A marca é pioneira em lançar tendências e hoje é referência de moda para milhões de consumidoras em todo o Brasil. Líder no mercado, Risqué possui uma linha completa com tons naturais, cremosos, cintilantes e metálicos, além de produtos para tratamento de mãos e pés. A cada ano, Risqué lança duas coleções de esmaltes e uma edição especial. Além disso, a empresa disponibiliza uma cartela fixa de cores e uma linha completa de produtos de tratamento para pés, mãos e unhas.

Tenha unhas incríveis!

Mais do que nunca, o tom da unha é um acessório de moda, certo? Por isso, elas precisam estar sempre incríveis! Veja nossas dicas para deixar suas unhas lindas e saudáveis e seus esmaltes sempre em dia.



>> Um kit de manicure é igual calcinha: não dá para usar o de outra pessoa. Tenha o seu e, toda vez que for usá-lo, limpe tudo com três passadas de uma gaze embebida em álcool 70% (atenção: não é o gel nem o diluído). Várias doenças podem ser transmitidas por equipamento contaminado, como as hepatites B e C.

>> O prazo de validade padrão dos esmaltes é de três anos, mesmo para os vidrinhos abertos, desde que bem protegidos da luz solar e do calor.

>> Se o fundo do frasco do esmalte estiver esbranquiçado, é sinal de que as substâncias que compõem o produto já estão se deteriorando. Jogue fora sem dó.

>> Químicos e dermatologistas condenam o uso da acetona por ser um solvente muito forte: ao mesmo tempo em que retira a pintura, prejudica as camadas protetoras da unha, deixando-a fina e quebradiça. Melhor optar por usar removedor sem acetona, facilmente encontrado em farmácias.

>> As malditas bolinhas que às vezes aparecem nas unhas recém-feitas podem ser causadas por qualquer coisa que faça o esmalte endurecer mais rápido do que deveria. Uma corrente de ar ou o calor, seja do ambiente ou até das próprias mãos, faz evaporar parte do solvente do produto, alterando sua viscosidade. Além de tentar barrar esses problemas, agite de leve o esmalte antes de usá-lo para sua consistência ficar mais uniforme.

>> Tem gente que mistura óleo de banana ou azeite no esmalte para fazê-lo render quando ele começa a endurecer. Esses produtos podem alterar a concentração da tinta, por isso é melhor usar os solventes vendidos pelos próprios fabricantes como o diluente Passe Nati e o Diluí, da Impala.

Apaixonada por esmaltes

A estudante de jornalismo Mariana Gomes, 20 anos, troca de cor no mínimo três vezes por semana. Como ir tantas vezes à manicure seria economicamente inviável, Mariana ficou craque em fazer as próprias mãos e até criou um canal no Youtube para compartilhar suas dicas (além de vídeos bem bacanas de maquiagem). Mari alerta que pintar seguidamente as unhas pode prejudicar a saúde delas, deixando-as manchadas, com tendência a descamar ou quebrar. “Deixe-as respirarem pelo menos por 24 horas e passe azeite sobre elas antes de aplicar o esmalte, para hidratá-las e protegê-las da tinta”, ensina. “Retire o excesso de óleo com um algodão para não dificultar a aderência do esmalte.” Dermatologistas ouvidos por GLOSS aprovaram a dica e acrescentaram que existem hidratantes específicos para unhas à base de vitamina B e queratina, como o Nutriplus C Racco, a cera nutritiva Granado, e o Mira-Cuticle Avon.

Cores que você tem que ter!

Fonte:Revista Gloss

10 dicas para você fazer milagres com a maquiagem

Qualquer mulher pode ficar linda com as próprias mãos, basta botar em prática algumas dicas e regras básicas para realçar o que se tem de melhor e disfarçar pequenas imperfeições.

Confira algumas dicas e arrase!

A linguagem corporal e o idioma do amor

Você já se perguntou por que certas mulheres pouco atraentes não têm problemas em conquistar os homens? Apesar de o idioma ser maravilhoso, as mensagens mais poderosas que emitimos vêm da nossa linguagem corporal, que diz mais do que qualquer imagem.

A língua dos bebês

Quando nascemos, só podemos falar com o nosso corpo, de modo que aprendemos a conduta humana muito antes de ir à escola. Logo que passamos para a vida adulta, reprimimos esse conhecimento, com o objetivo de nos conduzir como criaturas sofisticadas. Não é difícil dar um passo para trás e aprender a ler o corpo das outras pessoas, para depois usar o nosso e dizer o que realmente queremos!

Algumas pessoas são, por instinto, melhores no uso e interpretação da linguagem corporal, mas todos nós podemos aprender sobre este assunto. Se você conseguir trasmitir que é uma pessoa segura, amistosa, atraente e, o mais importante, que se sente atraída pela outra pessoa, conseguirá que ela se sinta relaxada quando estiverem juntos.

Fases do Fim do Relacionamento

Terminar um relacionamento é um saco. Vou repetir isso uma porção de vezes até me conformar ou descobrir o motivo pelo qual as pessoas têm que passar por isso. Mas, tirando do que já vi e já vivi, dá pra ver que todo final, todo luto, passa por algumas fases. Elas não acontecem necessariamente em uma ordem, e podem acontecer todas juntas. Às vezes leva-se anos para passar por todas ( ou pelo menos a maioria delas ). Às vezes leva-se alguns poucos dias. Não importa, de todo jeito… Tudo isso é um saco. Saco.

1 – CHOQUE ( Ou, “Hã?” )
É quando acontece. Ponto final, acabou. Não deu tempo de perceber nem pensar em nada ainda, só se percebe a realidade. Dessa vez, foi. Caiu no chão, quebrou, já era. Não importa quem entrou com o pé e quem entrou com a bunda. Tão pouco importa o motivo ( desamor, traição, tédio, medo, ciúme, atormentações em geral, você descobrir que o cara é um chato, etc, etc, etc ). Você não reage, não respira, não entende, não consegue pensar. É como se a vida se suspendesse por um momento, fazendo você se debater no ar sem conseguir pisar no chão. É um saco. Mas passa logo.

2 – DOR ( Ou, “Vou morrer disso” )
As horas passam aos pouquinhos. Os dias vão vindo. E você se dá conta que não é mesmo só mais uma briga. Acabou. Sua vida vai seguir e aquela pessoa não vai mais estar por perto. E aí começa a doer. Às vezes, dói no dedinho mindinho do pé; outras, dói o corpo todo. A cabeça, o peito, o coração. Você fica gripada, não quer dormir, não quer comer, só chora e fica ouvindo músicas que falam de amores perdidos. As pessoas se preocupam com você, mas nada te consola e nem te anima. Você tem certeza que nunca vai superar aquilo. Mas, sendo uma pessoa normal, você vai superar. Só que até lá… É um saco.

3 – RAIVA ( Ou, “Que vá queimar no mármore do inferno”)
Aqui, você começa a ter raiva, ódio, nojo do indivíduo. Se pergunta dia e noite como você pode ter se apaixonado por tão chato, tão nojento, tão feio, tão sórdido, tão cafajeste, tão… Tão repugnante ser. É a hora de pegar um saco de lixo e fazer uma limpeza – rasgar fotos e cartas, mandar devolver presentes. Você joga pragas, diz pra todo mundo que não quer ver nem pintado de ouro, deseja todo o mal pra ele. E se tiver uma nova moça no meio… Coitada. Ela também será atingida pelo poder das suas energias negativas. Você jura que odeia essa pessoa do fundo do coração. Mas não odeia não, tolinha. E é um saco perceber isso.

4 – RACIONALIZAÇÃO ( Ou, “Eu nem queria mesmo.” )
É a hora de se acalmar. Você procura mantras, textos de apoio, psicólogos, os amigos. Todos dizem o mesmo, que você é linda, maravilhosa, e logo vai achar um outro fofo… Que nada acontece por acaso, que foi melhor assim, etc. E você vai repetindo todas essas frases lindas e fingindo acreditar. Você racionaliza, explica o seu romance todo e as razões e desrazões de tudo ter começado ou acabado. E, durante um tempo, isso funciona muito bem. Você parece pronta pra seguir sua vida sem pensar no indivíduo, desejando pra ele um caminho de luz. Mas só parece. Saco.

5 – VINGANÇA ( Ou, “Ele me paga.” )
Aqui, é uma recaída da fase da raiva. Só que agora, você acha que só conseguirá purgar seu ódio se fizer ele te pagar com juros os preciosos momentos que você perdeu com ele. Você traça planos mirabolantes. Procura essas mulheres que fazem feitiços na boca do sapo. Dá telefonemas anônimos pra família e pra namorada nova dele. Faz fofocas. Difama. Arruma um outro só pra passar na frente dele e fazer o maior farol. Dependendo do caso, xinga diretamente, move ações na justiça, tira tudo que pode dele. Mas aos poucos você percebe que isso não adianta nada, que saco.

6 – GALINHAGEM ( Ou, “Estou em outra, quer ver?” )
Ora, mas pra que tanto desespero? Existem muitos outros homens por aí. E então você começa a sair. E fica com um. E dá uns beijos em outro. E se atraca com um outro lá. Faz loucuras que nunca fez, chuta o pau da barraca, e não sente a menor culpa. Afinal, você não quer mais se envolver, e diz que está numa fase descolada. Só que em cada boca, em cada abraço, em cada cheiro, é no desgraçado que você pensa, e de repente você vê que só lotou a sua agenda e o seu currículo com um monte de caras que não passam de alguém pra você achar que é um saco no dia seguinte. Ai.

7 – DESPREZO ( Ou, “Nem ligo”)
É a hora de fazer força para esquecer. Você entende que essa adrenalina toda não faz bem pra alma e nem pra pele, e decide sossegar. Simples. Só não pensar. Ignora totalmente a existência dele. Nem enxerga mais. Esquece do número de telefone. Arquiva tudo que se escreveram e se deram numa caixa, lacra e coloca no fundo do armário. Pronto. Tudo enterrado. Mas o defunto logo começa a arranhar o caixão querendo sair. E sai. Saco.

8 – VAZIO ( Ou, “…” )
Saco.

9 – RECAÍDA ( Ou, “Vai ver que não é bem assim…” )
De repente, um telefonema… Um encontro marcado, ou casual… Uma conversa amigável em nome dos bons tempos. E você pensa, “puxa, podemos ser amigos… Por que não?” E então vocês começam a se ligar, a se falar, a se encontrar. E de repente, estão falando do passado, lembrando coisas, rindo juntos. E mais de repente ainda, ele passa a mão no seu cabelo, te olha fundo e te beija. E você pensa, “por que não podemos ficar? Só um pouquinho… Não tem problema.” Mas tem problema sim. O problema é que, depois de uma recaída, o seu saco fica cheio como nunca.

10 – O NOVO NAMORADO ( Ou, “Pra esquecer um amor antigo, só um novo amor.” )
É isso que todo mundo diz. Que a dor de amor se cura com outro amor. E você, tolinha… Acredita nessa bobagem e arruma um outro namorado. Pode ser um outro namorado mesmo, oficial, com carteira assinada. Ou outro rapaz por quem você acha que se apaixonou. E com o tempo, você se pega pensando no passado, e fazendo mil comparações. O outro, mesmo longe, parece muito melhor. E então você entende que, mesmo sendo um saco aceitar isso, ninguém substitui ninguém. E que as situações mal resolvidas só podem deixar de ser mal resolvidas de uma maneira: sendo resolvidas. E então manda o novo amor embora de dentro de você tão rápido quando chegou.

11 – SAUDADE ( Ou, “Ai…” )
É a hora de encarar que saudade dói. E mesmo sendo um saco… É preciso sentí-la, até esgotá-la, mesmo que você se esgote com ela. É quando você deixa de resistir pra curtir essa dor até o fim. E, geralmente é quando caem todas as fichas.

10 – SUPERAÇÃO ( Ou, “Bola pra frente” )
O tempo passa, passa, passa. As coisas se acomodam. Aos poucos, você vai deixando a idéia fixa de lado. Começa realmente a ver o lado positivo das coisas. Começa a se desligar. E quando você vê… A pessoa está longe dos olhos e do coração. E vira uma lembrança gostosa de lembrar e reviver. De repente, você pode até virar amiga do fulano. A doença já curou. Passou. Vem aquela vontade de cuidar de você mesma, de ficar só e de sentir aquela solidão que não é triste, apenas necessária pra recomeçar. E o seu saco esvazia, ficando pronto pra começar a encher de novo com o próximo. Afinal, como se diz por aí… A fila tem que andar.

 

 

Fonte: Mafalda Crescida

Fases do Namoro

Como atravessar todas elas?

Ninguém disse que seria fácil e que todos os dias você e seu namorado estariam em sintonia, disse? Olha, se alguém falou isso é um grande mentiroso, porque o namoro não é só felicidade, ele tem fases, altos e baixos e precisa que vocês dois tenham muita vontade de passar pelos problemas e seguir em frente.É claro que nem sempre é fácil encontrar uma forma de passar por todos esses momentos e fazer o relacionamento dar certo.

 

O pré-namoro

Pode não parecer, mas essa é uma fase especialmente importante, porque é ela quem vai decidir como vai ser o namoro que está para ser iniciado. Esse não é, decididamente, o momento para cobrar o gato, pressioná-lo ou mostrar o seu pior lado. Aproveite os momentos com o gato, mas não grude. Demonstre seus sentimentos, mas não o assuste. Essa é a hora em que tudo deve ser medido, tudo deve ser numa escala bem menor do que você faria normalmente. Você não quer colocar o bonitão pra correr, quer?

 

A paixão

É aquela fase de começo de namoro, quando é impossível vocês pensarem em fazer qualquer coisa separados e tudo é baseado em “só vou se você for”. Nesse momento, o que você precisa fazer é: curtir!Fique com ele o dia todo, não desgrudem, se tornem um só! Essa fase, normalmente, dura alguns meses e serão os meses que você vai lembrar pra sempre. Grandes momentos do seu namoro acontecerão aí e essa é a hora de conhecer todos os detalhes sobre o gato!

 

A rotina

Vocês já estão acostumados com a companhia um do outro. É aquela fase em que as pessoas costumam dizer que um “já está fazendo xixi de porta aberta” na casa do outro, sabe? As manias já não são mais uma gracinha, vocês já conhecem os pontos fracos do outro e a paciência não é mais a mesma.A dica para passar por essa fase é tentar quebrar a tal rotina. Mude os passeios que vocês costumam fazer, faça surpresas, passem um dia em um lugar diferente... São muitas saídas, vocês podem encontrar a de vocês quando notarem qual é a coisa que mais os irrita no dia-a-dia.

 

Falta de interesse

Nada mais é novidade. As histórias já foram contadas mais de uma vez, você já conhece a vida dele inteira e ele conhece a sua. As conversas são sempre sobre os mesmo assuntos e nada de novo acontece.É a hora de vocês marcarem de sair com os amigos, juntos ou separados, e lembrarem de que a vida é algo além do casal. Outras pessoas podem ajudar muito a fazer o interesse voltar: no meio de um grupo, vocês sempre vão buscar um ao outro para fazer algum comentário ou simplesmente trocar um olhar. É aí que tudo renasce.

 

O tempo

Não, não estamos falando sobre “dar um tempo”. Estamos falando sobre a falta dessa medida que enlouquece nossas vidas. O dia inteiro está ocupado por atividades, compromissos e quando vocês arrumam um intervalinho pra estarem juntos, estão tão cansados que nem conseguem se divertir.Qual a saída? Vocês não podem largar as coisas que têm pra fazer, então é melhor descansarem e se encontrarem apenas quando estão com pique. Às vezes, deixar a saudade bater é a melhor saída. E evita brigas sem razão!

 

A felicidade

Pode parecer uma besteira, mas tomar cuidado com os momentos felizes também é muito importante. Vocês não serão felizes o tempo todo, mas nessas horas, precisam aproveitar as energias positivas que estão rolando.

 

 

Curta os momentos sem pensar se eles voltarão ou não a acontecer.

Uma coisa por vez. E assim você pode ser surpreendida por momentos, atitudes e emoções cada vez melhores.

 

Fonte: Garotas Teens

TPM: conviva bem com este mal.

Dor de cabeça, inchaço, dor nas mamas, ganho de peso, alterações no humor (irritabilidade, depressão, choro, hipersensibilidade emocional). Todos esse sintomas estão associados a terrível TPM, inimiga de 80% da população feminina. Se você faz parte deste time, saiba que a alimentação pode ser uma grande aliada na prevenção e no combate dos indesejáveis sintomas.

Há muito tempo se estuda a respeito da influência dos hormônios na absorção de alguns micronutrientes (vitaminas e minerais) e no metabolismo de água e eletrólitos no curso do ciclo menstrual.

Para se ter uma idéia, os hormônios influenciam o metabolismo de minerais importantes como o cálcio e o magnésio e de vitaminas, como é o caso da vitamina D. E é assim que se explicam as alterações deste período.

Então, já sabe: repor estes nutrientes é fundamental... e, claro, beber muito líquido. Para isto, recomenda-se aumentar o consumo de leite e derivados, vegetais verde-escuros, peixes, castanhas (do pará, caju) e cereais integrais.

Algumas mulheres apresentam também, no período da TPM, modificações do comportamento alimentar habitual, que se exemplifica num consumo exagerado de alimentos salgados, doces e, claro, chocolate. É, meninas, mas estes alimentos tem, normalmente, muitas calorias... prejudicando o sucesso da nossa dieta, não é mesmo?!

Tome nota então de algumas recomendações para este período:

VILÕES: alguns alimentos se tornam vilões na TPM. É melhor deixá-lo longe da dispensa e, principalmente, dos olhos. Quais são estes alimentos:

- Frituras e outros alimentos gordurosos: são extremamente calóricos, levando ao maior ganho de peso. Além disto, contém sal que leva ao inchaço, retenção de líquidos. - Refrigerantes: além de altas quantidades de sódio, que piora a retenção de líquidos já comum nesta fase. - Álcool: cuidado com a ingestão de bebidas alcoólicas pois quando não bem digeridas, podem propiciar a fomação de gases. Que, cá entre nós, não é nada confortável. - Café e chá preto: assim como os refrigerantes de cola, contém cafeína que é um potente irritante. Por isso, atenção ao consumo destes alimentos.

HERÓIS: estes são alimentos poderosos no combate dos sintomas desagradáveis da TPM. Confira e transforme sua vida!
	- Melância: esta fruta tem altas quantidades de magnésio, que em conseqüência das alterações hormonais do período é o nutriente mais perdido na TPM. Além disto, contém bastante água, diminuindo o inchaço. - Nozes e castanhas: ricos em gorduras boas, as famosas ômega 3 e 6, estas oleaginosas estão relacionadas a melhora do humor e ajudam na TPM regularizando o desequilíbrio hormonal característico desta fase. Só tome cuidado pois são calóricos!!! - Leite e derivados: ricos em cálcio, nutriente muito perdido nesta fase e que tem importância impar na sua saúde. De preferência, utilize os leite e iogurtes desnatados ou 0% de gordura. Quanto aos queijos, prefira os brancos. Estes são menos calóricos e podem ser comidos em maior quantidade!

Conciliar os vilões e os heróis é o segredo para garantir a sua tranqüilidade e manter a boa forma no detestável período da TPM!
Nutricionista do DietaCerta

Fonte: Dieta Certa

Como lidar bem com a sua sogra?

A maior queixa de todos os homens e mulheres que se casam são os problemas com as sogras. Tanto é que existem inúmeras reclamações e um leque cheio de piadas especialmente para elas. Por vezes a sogra não tem noção do seu espaço e papel no novo lar e é por isso mesmo que a mulher precisa ajudar a sogra a encontrar o espaço dentro da vida do casal.

O que instaura essa verdadeira guerra é o fato de que ninguém quer ceder, ou seja, nem a sogra cede ao fato de que o filho ou a filha se casou e não faz mais parte da vida dela, nem o casal cede ao perceber que a sogra inevitavelmente vai dar palpites e conselhos na vida do casal.

Para encontrar esse equilíbrio é muito importante que ambas as partes sejam racionais e descubram uma maneira de viver pacificamente e sem que um atrapalhe a vida do outro. É perfeitamente possível conciliar as duas vidas sem ter perdas em nenhum dos lados. Basta um pouco de conversa e bom-senso.

O maior problema que o casal enfrenta com a sogra é o desejo dela morar sob o mesmo teto deles; se não quiser morar junto, certamente fará de tudo para estar todos os dias na casa do casal, impedindo que eles tenham um momento a dois. Por isso mesmo, por mais cruel que isso possa parecer, escolha uma residência longe da sogra para dificultar as visitas indesejadas; mas cuidado para não ser longe o bastante para que ela queira passar uma temporada por lá.

O que acontece é que muitas sogras não conseguem entender que os filhos crescem e viram independentes, saindo do ninho que elas construíram. Muitas vezes o parceiro é visto como o responsável pela pessoa ter saído de casa e abandonado a sogra, o que não é verdade.

A melhor maneira de lidar com isso é impondo limites; geralmente o filho é que precisa explicar para a mãe que está começando uma vida nova e precisa de espaço, mas que isso não significa que a sogra não poderá participar da vida do casal; só que será definido quando e qual a frequência dessa participação.

Outro problema é a competição feminina. Mulheres e sogras entram num embate já que uma vê a outra como vilã da história; uma por ter roubado o filho, outra por não deixar o casal viver a vida. A melhor coisa a fazer é não se mostrar como uma rival, e sim como uma amiga; então incentive a sogra a participar de algumas atividades da família, como almoços, idas ao médico. Deixe que ela se sinta importante de vez em quando, mas sempre impondo limites.

Trailer do Filme Uma Sogra de Fugir






Apesar de todas essas desavenças, é preciso também entender o lado da sogra. Ela é uma mãe que se vê obrigada a se separar do filho, de vê-lo crescer. Então tenha compreensão e diálogo nos primeiros dias. Isso vai ser importante. A partir do momento em que a sogra não vir mais a mulher como uma rival e sim como uma peça chave na vida do filho, a relação vai se estreitar e as desavenças irão melhorar.

Fonte: Blog da mulher

Carreira ou vida amorosa?

Muitas mulheres e porque não homens também, se veem com a difícil tarefa e até mesmo convivem com a dúvida: investir na carreira ou na vida amorosa? Será que realmente as pessoas precisam escolher um dos dois ou podem conseguir conciliar o amor e a carreira sem abrir mão de nenhum deles.

Uma pesquisa com jovens americanos demonstrou que muitos homens não têm mais aquele estereótipo de machão que não abre a mão de nada pela vida afetiva. Muitos jovens responderam que deixariam de lado a carreira promissora para viver um grande amor. Bom, pelo menos é o que eles afirmam nas pesquisas.

E ao contrário do que se pensa, a pesquisa revelou que as mulheres não estão nada românticas. Muitas delas disseram que abririam não da vida afetiva pela carreira promissora. Há quem diga que está ocorrendo uma inversão de papeis.

Mas o fato é que ninguém precisa abrir mão de algo em detrimento de outra coisa. Pode-se muito bem conciliar a vida amorosa e a carreira, desde que a pessoa e o parceiro tenham plena consciência dos desafios que irão enfrentar juntos.

Carriera Vs Vida Amorosa

Geralmente investir na carreira leva tempo. E com esse tempo fica-se de lado outras coisas importantes. São viagens, reuniões, horas extras, etc. e tudo mais para que consiga conquistar o posto que realmente se quer dentro da carreira profissional.

O que acontece é que muitas vezes o parceiro não compreende que ele não tem um espaço de destaque na vida dessa pessoa. Não é fácil ser deixado de lado ou ser trocado pelo trabalho. Alguns até entendem essa atitude a apóiam o parceiro; outros preferem exclusividade e alguém que lhes dê atenção. O certo nisso tudo é que uma pessoa que busca uma ascensão profissional dependerá do apoio da pessoa amada.

Por outro lado abrir mão de uma carreira em troca da vida afetiva pode não satisfazer todas as pessoas. Viver exclusivamente para o parceiro requer sacrifícios e quem sabe muitos arrependimentos depois. Claro que nas duas situações isso pode acontecer; mas geralmente quem abre mão da carreira pela vida afetiva se vê obrigado a fazer muito mais sacrifícios do que se fosse ao contrario.

Muitas pessoas acabam optando pela vida afetiva justamente pelo menos de se descobrirem sozinhos na velhice. O que não necessariamente é verdade. Quando a vida afetiva e o amor existem realmente há de se haver compreensão e uma união em torno dos propósitos das duas pessoas.

Muitos entendem os sacrifícios que a carreira exigem; se o parceiro quiser a felicidade da pessoa que está ao seu lado, o vai ajudar a passar por essa fase.

Agora, se não for amor de verdade, é muito difícil ser deixado de lado. Temos que pensar no fato que, para se construir uma família é preciso de segurança financeira. E a carreira pode dar essa segurança financeira para a pessoa e o parceiro. Ou seja, ninguém precisa abrir mão de algo em detrimento da outra. Basta apenas planejamento e saber dosar o tempo.

A compreensão é outro fator que precisa ser levado em conta. Muitos compreendem a importância da carreira; outros não. Na hora de decidir, há de se colocar tudo na balança e ver o que mais vale a pena; deixar os medos de lado e as aflições e pensar que nada é para sempre, nem carreira e nem amor.

O que vai pesar mais é o momento que a pessoa está vivendo. Há chances que são únicas, como construir uma carreira sólida. Outras podem ser conquistadas com o tempo, como a vida afetiva e a busca por alguém que tenha os mesmos objetivos e tenha a compreensão de entender o que a pessoa busca e deseja para a vida.

Fonte: Blog da mulher

Truques para parecer mais magra

Dicas de moda para parecer mais magra:

 

A maioria das pessoas quer parecer mais magra. Conseguir vestir números pequenos é o desejo de muitas mulheres dos dias de hoje, que querem acompanhar a moda e sentirem-se verdadeiras mulheres modernas.

Iremos tentar estabelecer alguns princípios gerais de como ficar mais magro e de como parecer mais magro e ao mesmo tempo vestir bem. Ora veja os nossos truques para parecer mais magra:

• Os decotes podem ser muito importantes. Decotes em “V”, golas altas e golas abertas. Estes decotes criam um olhar vertical, o que contribui para a imagem de emagrecimento.

• Evite usar bolsas ou carteiras pequenas, pois com elas vai parecer que é mais cheia, por comparação.

• Use um linha de design vertical, esta faz com que o corpo seja visto de cima a baixo criando uma imagem mais magra e mais alta da sua silhueta. Listras verticais em particular, são óptimas para dar um efeito mais esguio. Tenha, contudo, cuidado com as faixas que escolher, quanto maiores as faixa e mais espaçadas estiverem, menor  será o seu impacto. Listras finas para espaçamentos médios são as que traduzem um melhor efeito.

 

• Use sapatos ou sandálias com salto fino. Eles vão fazer com que pareça mais elegante, mais alta e magra.

• Os tecidos brilhantes devem ser evitados, assim como os tecidos grossos. Os tecidos finos e tecidos Matt são geralmente absorvem e refletem a luz, fazendo com que pareça mais esbelta.

• As cores escuras também favorecem a silhueta, tormando-a mais magra e reduzindo o seu tamanho. Cores como o preto, azul marinho, chocolate, são cores que resultam muito bem para este efeito. Certifique-se, apenas, que a cor fica bem com o seu rosto, pois não vale a pena parecer mais magro se a cor lhe der um olhar cansado.

• Monochromatic Dressing, vestir-se com uma única cor, faz qualquer um parecer mais alto e mais magro.

• Evite calças com pregas frontais, elas adicionam quilos a qualquer look. Para um look mais casual, invista nuns jeans.

• Use casacos ou blusas longas. Isto vai dar um look mais magro e desvia a atenção para longe da zona problemática que é a cintura.

• Se tiver umas pernas bonitas, vista uma saia até acima dos joelhos e combine-a com uns saltos, ficará com um look muito agradável. Desta forma, ficará com uma altura instantânea e faz as suas pernas parecerem mais finas. Se tiver braços tonificados e finos, vista uma camisa sem mangas, para os mostrar. Invista em camisas que caiam abaixo da cintura.

• Compre roupas à sua medida, não tente caber em números mais pequenos do que aqueles que lhe servem. Isto pode parecer óbvio, mas há muitas mulheres que ficam penduradas em tamanhos mais reduzidos que acabam por lhe ficar mal.

Esperamos te-la ajudado a aprender alguns truques para parecer mais magra, de forma a que se sinta mais esbelta e elegante, uma mulher moderna.

Fonte: Mulheres Modernas

Feliz Dia Internacional da Mulher

Mulher...

Que traz beleza e luz aos dias mais difíceis
Que divide sua alma em duas
Para carregar tamanha sensibilidade e força
Que ganha o mundo com sua coragem
Que traz paixão no olhar
Mulher,
Que luta pelos seus ideais,
Que dá a vida pela sua família
Mulher
Que ama incondicionalmente
Que se arruma, se perfuma
Que vence o cansaço
Mulher,
Que chora e que ri
Mulher que sonha...

Tantas Mulheres, belezas únicas, vivas,
Cheias de mistérios e encanto!
Mulheres que deveriam ser lembradas,
amadas, admiradas todos os dias...

Para você, Mulher tão especial...

Feliz Dia Internacional da Mulher!

Quando a Relação não está tão bem...

A maioria das relações vive da paixão entre o casal, mas a paixão acaba e é precisa saber se vale a pena esforçar-se para salvar uma relação. Atualmente, a maioria das separações acontece porque acaba a paixão. Para amar é necessário conceder, respeitar e lutar muito:  

1º Encontro

O primeiro encontro é sempre o mais importante, e não há mulher que não queira causar boa impressão, o cabelo, a roupa e maquiagem têm de estar perfeitas para causar boa impressão e cativar a atenção do companheiro.