Amaciamento dos Cabelos

O processo de Amaciamento, é um processo quimico no qual existe uma redução de cerca de 50% do volume dos fios. Ele não é utilizado para alisar o cabelo, é feito apenas para reduzir volume e deixar os cachos mais flexiveis e soltos. Não faça este procedimento em casa pois você poderá causar sérios danos ao seu cabelo dependendo das condições em que ele se encontra.

Cabelos com tinturas, reflexos e outros processos quimicos devem ser rigorasamente analisados antes de receber o ‘amaciamento’. O cabeleireiro deverá verificar se os cabelos têm elasticidade, ou seja, se os fios são macios e flexiveis; caso contrário se os fios estiverem secos e quebradiços o cabelo não deve receber o processo de amaciamento.

Lembre-se também que para ter cabelos bonitos não basta fazer um amaciamento, é necessário que você cuide do seu cabelo em casa. Geralmente quando fazemos qualquer tipo de processo quimico nos cabelos, o nosso cabeleireiro indica-nos os produtos compátiveis com o tratamento para tratarmos o cabelo em casa. Algumas marcas possuem shampoo, condicionadores e máscaras capilares específicas para cuidar dos cabelos que passaram por tratamentos químicos. Siga as orientações do seu cabeleireiro se quiser manter os cabelos bonitos após o processo químico.

Caso vá de férias à praia ou à psicina peça orientação sobre o melhor protetor solar para os seus cabelos. A água do mar, o cloro da piscina e o sol danificam os cabelos, deixando-os ressecados e prejudicando o processo químico a que o cabelo foi submetido seja amaciamento, alisamento, tintura ou outro qualquer.

Na lavagem evite o uso da água quente, dê preferência à agua morna ou fria.Lembre-se também de retirar bem todo produto utilizado na lavagem dos cabelos para não deixar os cabelos pesados e sem vida.A cada dois ou três meses corte as pontas do cabelo, isso ajudará os fios crescerem mais rápido e desta forma você retira as pontas duplas e secas do cabelo. Esteja atenta a estes cuidados e você terá sempre um cabelo bonito.

Candidatos às 165 mil bolsas podem se inscrever a partir deste sábado.

Estarão abertas a partir deste sábado, 6, as inscrições para o Programa Universidade para Todos (ProUni). Serão oferecidas 165 mil bolsas de estudo — 86 mil integrais e 79 mil parciais (50% da mensalidade) — em cerca de 1,5 mil instituições de educação superior. O período de inscrições vai até quarta-feira, 10.




A Portaria Normativa nº 3, publicada nesta sexta-feira, 5, no Diário Oficial da União, define as regras da seleção para este primeiro semestre. Podem concorrer às bolsas os candidatos que tenham realizado o Exame Nacional do Ensino Médio (Enem) em 2009 e alcançado no mínimo 400 pontos na média das cinco notas — ciências da natureza e suas tecnologias; ciências humanas e suas tecnologias; linguagens, códigos e suas tecnologias; matemática e suas tecnologias e redação.



As inscrições terão duas etapas independentes. O candidato não selecionado na primeira pode fazer nova inscrição na segunda e concorrer mais uma vez à bolsa. Em cada etapa, pode escolher até cinco opções de curso e instituição. Os resultados da primeira etapa serão divulgados no dia 13 próximo, conforme o cronograma.



A inscrição deve ser feita na página eletrônica do ProUni. O candidato deve informar o número de inscrição no Enem e o do Cadastro de Pessoa Física (CPF). Podem se candidatar às bolsas integrais estudantes com renda familiar, por pessoa, de até um salário mínimo e meio. As bolsas parciais são destinadas a candidatos com renda familiar de até três salários mínimos por pessoa. Além de ter feito o Enem de 2009, o candidato deve ter cursado todo o ensino médio em escola pública ou, em caso de escola particular, ter cursado na condição de bolsista integral.



Professores da rede pública de ensino básico que concorrem a bolsas em curso de licenciatura, normal superior ou pedagogia não precisam cumprir o critério de renda, desde que estejam em efetivo exercício e integrem o quadro permanente da escola.



Assessoria de Comunicação Social
 
 
Fonte: Ministério da Educação (MEC)

Que tal perder 6 kg em seis semanas sem deixar de comer no self-service?

Dieta do quilo

Comer bem na hora do almoço é regra de ouro para agüentar firme e render bem à tarde no trabalho. As nutricionistas também gostam da idéia de fazer dessa refeição a mais forte do dia, deixando para o jantar um cardápio leve, o que garante uma boa noite de sono e um resultado mais rápido na balança. Por isso é que os restaurantes por quilo viraram os queridinhos de todas nós – você come bem, gasta pouco e não sacrifica sua alimentação. Tudo bem que o bufê lotado de opções (nem sempre da família light) pode ser uma ameaça à dieta. Mas se souber montar o prato, pode comer até feijoada e mousse de chocolate.

A nutricionista Maria Eduarda Ourivio, da RGNutri Identidade em Nutrição, em São Paulo, criou um cardápio para seis dias que traz como estrela principal o almoço, que sempre tem uma daquelas delícias proibidas nos regimes tradicionais. Café-da-manhã, jantar e dois lanchinhos complementam as 1 200 calorias diárias, a dose certa para secar até 1 quilo por semana. O domingo é livre. Aproveite para curtir a macarronada, uma pipoca no cinema, um sorvete no lanche. Mas para não perder tudo que conquistou durante a semana, coma aquilo que gosta em porções econômicas. Mastigue muuuuito bem e, absolutamente, não sinta culpa, porque culpa... engorda!



Cardápio: 2ª feira


Fique na salada

Depois do domingo livre, comece a semana praticando a tal lei da compensação. Esqueça as saladas com creme de leite (como salpicão) e os molhos com maionese. Italiano, vinagrete, à base de iogurte ou mostarda são opções bem mais amigáveis.

Café da manhã

1 pão sírio pequeno com 1 col. (sobremesa) de geléia diet + 1 Polenguinho Light

Lanche

1 caixinha (200 ml) de suco de manga

Almoço 400 calorias

• Prato principal: 1/2 prato de folhas verdes (alface americana e crespa, agrião e rúcula), 3 rodelas de tomate, 2 rodelas de beterraba (ou 4 rodelas de rabanete) e 2 batatas pequenas temperadas com vinagrete + 3 col. (sopa) de salada de frango desfiado e uva passa temperados com 1 fio de azeite, mostarda e ervas (ou 1 filé de frango grelhado)

• Sobremesa: 1 bombom Alpino

• Bebida: 1 caixinha (200 ml) de suco de fruta

Lanche

1 pote de iogurte de frutas light com 2 col. (sobremesa) de cereal (müsli, granola ou Corn Flakes)

Jantar

2 salsichas de frango ou de peru + 3 col. (sopa) de arroz integral instantâneo (de saquinho) + 1/2 prato de salada de alface (ou qualquer folha verde) temperada com 1 fio de azeite, vinagre e sal.
 
 
 
Cardápio: 3ª feira


Massa pra começar bem

Acordar cedo, trabalhar, estudar, malhar...

Tudo parece mais difícil na segunda-feira! Imagine, então, começar uma dieta? Jogue para terça e sirva-se de macarrão. Mas escolha bem o molho para acompanhar. O tradicional de tomate é mais magrinho que aqueles que levam queijo e creme de leite, e não deixa nada a desejar em sabor.

Café da manhã

1 banana pequena + 1 fatia de pão integral com 1 col.

(sopa) de requeijão light + 1 xíc. (chá) de café com adoçante

Lanche

1 barra de cereal

Almoço 473 calorias

• Prato principal: 3 escumadeiras de talharim ao sugo (ou 1 quadradinho de lasanha à bolonhesa) com 2 col. (sobremesa) de queijo parmesão ralado + 1/2 prato de salada de agrião e alface (ou qualquer outra folha verde), 2 col. (sopa) de cenoura ralada com 1 fio de azeite, vinagre balsâmico e sal

• Sobremesa: 1 picolé de frutas

• Bebida: 1 copo (200 ml) de suco natural de maracujá com adoçante

Lanche

1 Supino + 1 caixinha (200 ml) de suco de fruta light

Jantar

1 pacotinho de sopa instantânea light + 2 torradas pequenas + 1 col. (sopa) de queijo cottage.
 
 
 
Cardápio: 4ª feira


Friturinha sem culpa

Se for impossível resistir às frituras, reserve apenas um dia da semana para elas. E economize no tamanho da porção, além de complementar o prato com uma salada bem variada.

Café da manhã

1 pacotinho de biscoito Club Social Integral com 1 col. (sopa) de requeijão light + 1 xíc. (chá) de café com leite desnatado e adoçante

Lanche

2 damascos secos

Almoço 476 calorias

• Prato principal: 2 col. (sopa) de purê de batata (ou arroz branco) + 3 nuggets de frango + 1/2 prato de salada de escarola (ou qualquer outra folha verde), 2 col. (sopa) de brócolis cozido (ou couve-flor), 2 col. (sopa) de grão-de-bico (soja ou lentinha) e 1 col. (sopa) de tomate-cereja, temperados com azeite, vinagre balsâmico e sal

• Sobremesa: 1 fatia média de abacaxi

• Bebida: 1 caixinha (200 ml) de suco de soja light

Lanche

1 pote de iogurte de frutas light com 1 fruta (maçã, pêra ou 4 morangos)

Jantar

Minipizza (1 pão sírio pequeno com 1 fatia de mussarela light e 1 rodela de tomate temperado com 1 fio de azeite e orégano).
 
 
 
Cardápio: 5ª feira


Doce, que delícia

Você conquistou o direito a um doce. Mas recuse o chantilly, campeão em açúcar e gordura. E reduza um pouco as porções da refeição para compensar o prazer que vem depois.

Café da manhã

1 sanduíche (2 fatias de pão light com 1 fatia de queijo branco light e 2 fatias de peito de peru) + 1 copo (200 ml) de limonada com adoçante

Lanche

1 banana passa

Almoço 535 calorias

• Prato principal: 2 col. (sopa) de arroz + 1 filé de carne (ou frango) grelhado + 1/2 prato de espinafre refogado (ou qualquer outra folha verde refogada) com 4 rodelas de pepino, 3 rodelas de tomate e 1 col. (sopa) de cogumelo, temperados com 1 fio de azeite e ervas

• Sobremesa: 1 fatia média de torta-mousse de chocolate

• Bebida: 1 caixinha (200 ml) de água-de-coco

Lanche

1 goiabinha Bauducco + 1 caixinha (200 ml) de suco de fruta light

Jantar

1 prato (fundo) de sopa instantânea light com 1 fatia de queijo branco light picado.
 
 
Cardápio: 6ª feira


Tem peixe no cardápio

Todo mundo pensa que peixe é sempre saudável e não engorda. Não é bem assim: se for frito ou com muito molho, pode detonar a sua dieta. O ideal é aquele filezinho assado, cozido ou grelhado – é delicioso do mesmo jeito!

Café da manhã

2 bisnaguinhas light com 1 col. (sopa) de cream cheese light e 2 fatias de peito de peru + 1 xíc. (chá) de café com adoçante

Lanche

2 col. (sopa) de soja (ou 1 punhado de uva passa)

Almoço 554 calorias

• Prato principal: 3 col. (sopa) de arroz integral + 1 filé de pescada (ou salmão) grelhado + 1/2 prato salada de alface com tomate-cereja, 2 col. (sopa) de palmito em rodelas, 2 col. (sopa) de milho verde e 2 col. (sopa) de cenoura ralada temperados com 1 fio de azeite, sal e limão

• Sobremesa: 3 col. (sopa) de salada de frutas

• Bebida: 1 copo (200 ml) de suco de melancia (natural ou com adoçante)

Lanche

1 bananinha sem açúcar

Jantar

3 fatias de peito de peru enroladinhas com 1 col. (sopa) de queijo cottage cada uma e 1 prato (sobremesa) de alface com sal e limão.
 
 
Cardápio: sábado e domingo


Feijoada pode, sim!

Essa é fácil: monte seu prato com arroz, feijão, couve e não se esqueça da laranja. Fique com a carne-seca e o lombo. O que é proibido? Bombas calóricas como torresmo, lingüiça e mandioca frita.

Café da manhã

Vitamina com 1 copo (200 ml) de leite desnatado e 1/2 papaia com 1 col. (sobremesa) de aveia

Lanche

1 col. (sopa) de um mix feito com castanha-do-pará, damasco e semente de abóbora (ou de girassol)

Almoço 647 calorias

• Prato principal: 3 col. (sopa) de arroz branco + 1 concha de feijão + 1 pedaço pequeno de carne-seca + 1 pedaço pequeno de lombo + 2 col. (sopa) de couve refogada

• Sobremesa: 1 laranja

• Bebida: 1 copo (200 ml) de limonada suíça (com adoçante)

Lanche

1 caixinha (200 ml) de água-de-coco

Jantar

2 fatias de pão light com 1 col. (sopa) de ricota temperada com sal e 1 fio de azeite e 1 col. (sopa) de cenoura ralada

Cardápio: domingo

Dia livre

Ficar fora do almoço em família ou com os amigos? Nem pensar! Comece com uma generosa salada para ir devagar na lasanha. Você também pode aceitar aquele doce irresistível. Mas só um pedacinho!

Mudanças no YouTube podem prejudicar Firefox

YouTube vai fazer teste com codec que não é suportado pelo Firefox

SÃO PAULO - O YouTube anunciou um player experimental em HTML 5 que usa o codec H.264 ao invés do formato baseado no Adobe Flash. O novo sistema funcina com o Chrome e o Safari, mas não com o Firefox.

É um problema crítico para a Mozilla, que pode perder mercado, uma vez que boa parte do tráfego da internet vem do YouTube.
O codec não é um formato livre de royalties. E licenciar as patentes "violaria os princípior do software livre", no qual a Mozilla se baseia.

Em um post em seu blog, o vice-presidente de engenharia da Mozilla, Mike Shaver, diz que a decisão envolve também questões financeiras: para licenciar as patentes do H.264, seriam necessários US$ 5 milhões anuais. Shaver aponta também que este tipo de cobrança faria o sucesso do Firefox internet impossível.
O blogueiro da versão online do jornal inglês Guardian, Jack Schofield, observa em um post que a web já teve que lidar com patentes antes. Os principais expemplos são os formatos GIF e MP3, que tornaram-se ubíquos.
Depois que o GIF se tornou popular, a Unisys começou a pedir valores entre US$ 5 mil a US$ 7,5 mil para donos de sites pudessem usar GIF nos seus sites.

Internautas que apoiam software livre e código aberto dizem que o YouTube poderia simplesmente usar o codec Ogg/Theora codec, que oferece qualidade comparável ao H.264. Christopher Blizzard,evangelista da Mozilla, não acredita que o H.264 será a escolha final do Google, dona do YouTube. "Eles acabaram de comprar a On2, que tem tecnologias teoricamente melhores do que o H.264. Se o Google possui estas tecnologias, estão propensos a utilizá-las".
Os vídeos na web nunca foram abertos na verdade, a exemplo dos codecs em formato RM da Real Networks, o QuickTime, da Apple, o Windows Media Video, da Microsfot, o DivC e Xvid e o Adobe Flash. Schofield acredita que nunca haverá um padrão aberto porque os donos de conteúdo incluem restrições em relação aos direitos autorais.

Matéria retirada do site: http://info.abril.com.br/noticias/

Brasil pode se tornar 3º mercado de informática

Os bons negócios em 2010. O Brasil pode se tornar o terceiro maior mercado mundial de internet e informática em 2010. Os dados são de uma pesquisa feita pela fabricante de processadores Intel. E para os pequenos empreendedores, o destaque neste setor fica na área de desenvolvimento de soluções em software e aplicativos, como programas, jogos e conteúdo.

Matéria retirada da revista Pequenas empresas Grandes Négocios.

Formspring.me

Ask me anything:  http://formspring.me/joycepc

Corte de cabelo para cada tipo de pessoa

O corte da cabelo sempre define cada tipo de pessoa como a moldura e apresentação dela.
As pessoas quando nos vêem e nos identificam olham direto para nosso rosto e assim sendo é o rosto é definido pelo corte do cabelo, então atente para alguns cuidados na hora de cortar seu cabelo.

Cabelos curtos
Pessoas magras e altas combinam com cabelos curtíssimos.

Cabelos médios
Combinam com qualquer tipo de pessoa, sendo alta ou baixa.

Cabelos Longos
Não é recomendado para pessoas baixas.
O cabelo longo define a aparência geral e alonga seu corpo.É recomendado também para quem está acima do peso.

Ainda assim sempre tome cuidado:

-Mulheres com seios bem avantajados não podem usar penteados muito curtos, escolha os mais volumosos.

 -Mulheres baixas tem que evitar usar cabelos crespos em demasia, ainda mais se forem volumosos.Isto irá evitar que sua cabeça fique desproporcional ao seu corpo, pois aumenta muito o perfil de seu rosto assim como a sua cabeça parecendo bem maior.

- O formato de pêra que muitas brasileiras tem de corpo devem evitar usar cabelos curtos, pois fica desproporcional para que seus quadris não fiquem muito alargados com um corte assim.

Matéria retirada do site:  http://www.luzescabelo.com

Ano Novo | Vida Nova | Mudar de Vida

Ano Novo sempre é sinônimo de vida nova, todo final de ano é a mesma coisa, geralmente nesta época fazemos uma reflexão de tudo que aconteceu de bom e de ruim no ano que está a terminar; e mais uma vez nos prometemos uma infinidade de coisas que por vezes deixamos de cumprir. Que tal se no próximo ano você fosse mais objectiva e cumprisse as metas que determina para si na virada do ano? Afinal de contas embora as pessoas digam que é apenas uma frase feita a famosa ‘Ano Novo Vida Nova’, muito pode ser feito para termos uma melhor qualidade de vida.




Não adianta os planos para o novo ano ficarem trancados na gaveta. Eles precisam ser colocados em prática para que realmente o ano novo traga uma vida nova. Por isso nada melhor do que fazer um planejamento das suas metas e cumpri-las, ao invés de passar mais um ano se lamentando daquilo que não fez.



Dicas para uma vida melhor:

- Organize a sua semana para ter mais tempo para você. Se tiver filhos organizar seu tempo irá ajuda-la a ter também mais tempo para passar com os filhos e com você mesmo; lembre-se que você também merece um tempinho a sós, consigo mesma para se cuidar.



- Se você tem filhos é importante estabelecer um horário definido para a vida deles, só assim eles poderão aproveitar melhor o dia, e consequentemente vocês terem uma vida mais tranquila. Eles precisam desde cedo de disciplina para poderem crescer em um ambiente saudável e com limites.



- Vida Saudável é hora de pensar em cuidar melhor da alimentação. Nada de desculpa que não tem tempo. Sempre há tempo para preparar um cardápio saudável e delicioso para você e sua família.



- Exercícios são fundamentais para uma vida equilibrada e saudável, que tal você sair para passear com os filhos e brincar com eles? Mexa-se para ficar em dia com o corpo e a mente.



- A mente também precisa de atenção. Sabe aquele livro interessante que você sempre quis ler, mas nunca teve tempo? É chegada a hora de o ler. Tire apenas alguns minutos por dia para a sua leitura, você verá que isso faz um bem enorme à alma e à mente.



- Caso você esteja vivendo um relacionamento afectivo infeliz e com problemas diários, será que também não é chegada a hora de mudar as coisas e ser feliz? De nada adianta estarmos ao lado de alguém e nos sentirmos extremamente infeliz.



O Ano Novo tem de facto de reflectir em sua vida nova. Tire os objectivos da gaveta e os coloque em prática. Seja uma viagem, um curso, ou até mesmo a troca do trabalho. Você sabia que o sonho de mudar de emprego é o mais adiado das pessoas?



A maioria das pessoas se prometem para o novo ano procurar um emprego ou uma profissão na qual se sintam realizadas. Você verá o quanto colocar em prática esses projectos fará bem para a sua vida e a vida das pessoas a sua volta. Traçando e cumprindo metas, você terá mais tempo para você, para os filhos, a casa e ainda vai poder fazer com prazer a rotina que antes era tediosa e te sufocava.

O galã da hora

Brad Pitt, George Clooney, Johnny Depp... Alista de ídolos de Hollywood fica incompleta se não tiver o ator que interpreta o lindo vampiro da saga Crepúsculo


As  recentes listas que vários veículos de comunicação fazem elencando as celebridades do momento são unânimes em um nome: Robert Pattinson. O intérprete do romântico vampiro Edward Cullen já foi eleito o homem mais sexy pelas leitoras da revista britânica Glamour, está entre os mais bem vestidos do tradicional rol anual da People e, numa pesquisa, foi o mais votado como o professor dos sonhos das entrevistadas.
Diante de tanta popularidade e com a força de um olhar para despedaçar coração, ele foi vencido pelo amor e assumiu um romance com sua colega de cena na série Crepúsculo, Kristen Stewart.

Nascido Robert Thomas-Pattinson em 13 de maio de 1986, em Londres, Inglaterra, foi criado como um garoto comum que gostava de jogar bola e tocar seu violão. Aliás, sua pretensão artística era ser músico, gosto que preserva até hoje. Mas acabou indo parar em um teatro perto de sua casa por sugestão do pai, que disse que lá ele encontraria várias garotas. Para um adolescente de 15 anos, não se contraria um conselho desses, e lá foi Rob para cima de um palco atuar. Sua beleza chamou atenção, e logo ele foi convidado para posar como modelo. Mas a carreira de ator lhe perseguia.

Aos 18 anos, surgiu sua primeira oportunidade para brilhar no cinema, no filme Fogueira das Vaidades (2004), as suas cenas acabaram cortadas da montagem final. No entanto, no ano seguinte veio sua grande chance ao ser escalado para viver Cedrico em Harry Potter e o Cálice de Fogo (2005). Apesar do sucesso tanto do filme quanto do personagem, Rob só voltaria aos cinemas - com exceção dos flashbacks em Harry Potter e a Ordem da Fênix - em 2008, quando estrelou a comédia Uma vida sem Regras, o biográfico Little Ashes, no qual interpreta o pintor surrealista Salvador Dalí, e o arrebatador Crepúsculo.
Ao encanar o protagonista da saga, uma vampiro que se apaixona por uma humana, naturalmente iriam surgir histórias que envolveriam seu nome com o da mocinha da trama, a atriz Kristen Stewart. Chegaram a falar de encontros a sós entre os dois fora do set de filmagens, de carinhos comprometedores em festas e até uma suposta gravidez, mas nada se confirmava, muito menos pela boca de um dos envolvidos. Mas, para a tristeza de muitas fãs, o casal acabou se assumindo, revelando inclusive que montaram juntos um apartamento em vancouver, no Canadá.
Para quem quase foi atropelado ao ser abordado por um grupo de tietes e sair correndo pelas ruas de Nova York, Estados Unidos, talvez a expectativa diante do romance  com Kristen seja a de ter sua privacidade preservada. Rob Pattinson pelo menos aprendeu a lição e ja não sai mais sozinho, desprotegido. Prefere programas menores com os amigos íntimos, como os que fez em seu páis ao filmar Harry Potter e os companheiros da saga vampiresca, como os atores Kellan Lutz e Ashley Greene. E agora ele tem com quem dividiro fardo de galã da vez, com Taylor Lautner, o Jacob, seu rival em Lua Nova.

CONFIRMADO: Kristen Stewart e Taylor Lautner vem para o Brasil divulgar "Lua Nova"!

Publicado em 27/10/2009 13:00

por Redação CAPRICHO | Fotos: Getty Images

Atores de "Lua Nova" desembarcam no Brasil no dia 1º de novembro para divulgação do segundo filme da saga.

Gritem, meninas! Os sites de notícias internacionais já dão como certa a vinda de Taylor e Kristen, o Jacob e a Bella da saga "Crepúsculo", ao Brasil nos próximos dias. E agora, a assessoria da Paris Filmes, distribuidora no país, acabam de confirmar a informação.

Os atores desembarcam no país para a promoção do segundo filme da saga, "Lua Nova", e devem ficar apenas por um dia. O comunicado oficial saiu ontem (27/10), mas os blogs de fãs já cogitavam a data desde do dia 26/10.

Kristen e Taylor chegam no país no dia 1º de novembro. Robert Pattinson não deve vir. O ator está com a agenda lotada para promoções junto ao diretor Chris Weitz por toda a Europa e Ásia.

MEC define nova data de aplicação do Enem; será nos dias 5 e 6/12

O MEC (Ministério da Educação) definiu nesta terça-feira (6) a nova data de aplicação do Enem (Exame Nacional do Ensino Médio) 2009. A prova, que foi adiada por vazamento de seu conteúdo, será aplicada nos dias 5 e 6 de dezembro. A informação é do gabinete do Ministério da Educação.

A data será levada ao Ministério da Justiça, durante a tarde desta terça, em reunião entre o ministro da Educação, Fernando Haddad, e o da Justiça, Tarso Genro.

Reprodução da capa da prova de ciências da natureza e de ciências humanas do Enem 2009 que sofreu vazamento
BAIXE A PROVA DO 1º DIA
BAIXE A PROVA DO 2º DIA
VEJA O GABARITO

Ainda é possível uma nova alteração no calendário, caso o Ministério da Justiça não dê aval para aplicação por questões de segurança.

De acordo com o MEC, os Correios deverão fazer a distribuição dos lotes de exame a todo o país. Já o Exército ficará responsável pela segurança do armazenamento da avaliação.

Durante a tarde desta segunda-feira (5), o ministério havia escolhido duas alternativas para a aplicação do exame: ou o último fim de semana de novembro ou o primeiro de dezembro.

De acordo com o presidente da Andifes (Associação Nacional dos Dirigentes das Instituições Federais de Ensino Superior), Alan Barbiero, o ministério aventou as duas possibilidades e escolheu de acordo com o menor impacto para vestibulares de todo o país.

Vestibulares em 5 e 6 de dezembro

Na data prevista para o novo Enem 2009, estão marcadas provas dos vestibulares da UFSC (Universidade Federal de Santa Catarina), da UFJF (Universidade Federal de Juiz de Fora), da Uerj (Universidade do Estado do Rio de Janeiro) e das Fatecs (Faculdades de Tecnologia) de São Paulo, por exemplo.

O UOL Educação contatou essas instituições, mas elas ainda não foram informadas oficialmente da decisão do ministério.

Investigação da PF

O grupo que vazou o Enem furtou ao menos dois exemplares da prova, segundo reportagem da Folha de S. Paulo. Mas a Polícia Federal já investiga a possibilidade de outro conjunto de questões também ter sido subtraído antes da prova.

Aumentou o número de suspeitos de envolvimento no vazamento, com a confissão de dois jovens contratados pelo Connasel (Consórcio Nacional de Avaliação e Seleção, responsável pela produção e aplicação da prova), que admitiram ontem ter retirado exemplares da prova de dentro da gráfica Plural, que imprimia os exames.

Até ontem, cinco pessoas já haviam sido indiciadas: Felipe Pradella (furto, violação de sigilo e extorsão); o dono de pizzaria Luciano Rodrigues e o DJ Gregory Camilo Craid (violação de sigilo, corrupção passiva e estelionato); "Felipe" e "Marcelo", os novos personagens (furto e violação de sigilo).

A polícia investiga agora a participação de uma mulher no furto de uma terceira prova.

Ontem, a PF interrogou Felipe Pradella, o "organizador de caixas" contratado pela Connasel, fotografado quando tentava vender, por R$ 500 mil, um exemplar da prova para jornalistas de "O Estado de S. Paulo", que noticiou o vazamento.

Pradella negou que tenha furtado a prova. Segundo sua advogada, ele confessou ter recebido a prova das mãos de um amigo que prestava serviços dentro da gráfica. Pradella admitiu que tentou vender a prova aos jornalistas.

Por indicação de Pradella, a polícia chegou ao nome de um dos rapazes que teria furtado o exame. Este, por sua vez, denunciou o terceiro nome, que também trabalhava dentro da gráfica. "Felipe" e "Marcelo" tornaram-se, assim, suspeitos de coautoria no crime de furto.

Enem 2009 cancelado

Na madrugada de quinta-feira (1º), o MEC cancelou a prova do Enem (Exame Nacional do Ensino Médio) que seria aplicada nos dias 3 e 4 de outubro a mais de 4 milhões de candidatos.

A decisão foi tomada pelo ministro da Educação, Fernando Haddad, após ter sido alertado pela reportagem do jornal 'O Estado de S. Paulo' sobre a quebra do sigilo do exame. Um homem, de acordo com a reportagem, tentou vender uma cópia da prova ao jornal por R$ 500 mil.

Você e seu PC são muito parecidos

Quando nossa mente precisa acelerar para não ficar ser passada para atrás pela informática, podemos começar a ter problemas.

Equipamento e programação

Nossa mente pode ser perfeitamente comparada a um computador. Temos um equipamento ou hardware: o sistema nervoso. Nele, o cérebro desempenha as funções fundamentais: memória e processamento. É o nosso disco rígido, capaz de armazenar todos os dados incorporados ao sistema ao longo da vida. E também é nosso processador, ainda pouco explorado em suas múltiplas possibilidades. Ao cérebro se integra nosso sistema sensorial, como se fossem as placas de som e de vídeo de um computador. Mas nosso equipamento conta com mais recursos: paladar, olfato, tato e sinestesia, ou seja, a combinação de todos os sentidos. Alguns sistemas modernos estão incorporando sensores para explorar esses territórios. Mas nós também temos um sistema operacional, um software, capaz de aproveitar esses recursos... ou de desperdiçar possibilidades. Depende da educação, do gosto pessoal, da motivação, etc.

Pensamento em evolução

O pensamento é esse software, e seu maior potencial é a capacidade de modificar a si mesmo, de evoluir, de aperfeiçoar-se... Ou de regredir e atrofiar quando se depara com o avanço dos recursos externos, como a informática. E é assim que, às vezes por necessidade, e às vezes por comodismo, deixamos nossos potenciais de lado.

"O trabalho chegou a se transformar em tortura". Conta Noelia, proprietária de uma pequena distribuidora de peças de reposição. "Três horas na frente do PC e minha energia se esgotava completamente! Meu médico me advertiu que eu sofria de estresse, e me recomendou uma atividade criativa e manual. Escolhi a cerâmica e pelo visto, funciona".

Questão de ritmo

O conflito mais claro entre os dois mundos, a mente a informática, é uma questão de ritmo. Nossa mente é bastante veloz, porém numa dinâmica inconstante. Acelera e desacelera, respondendo ativamente às necessidades conjuntas de nosso sistema, inclusive do corpo. O computador só tem um ritmo possível: a rapidez. Faz tudo na maior velocidade que o sistema permite e, no caso de tarefas simples, é realmente muito rápido!

Mas existe outra diferença, talvez muito mais drástica e definitiva. O micro funciona respondendo a duas perguntas simples: SIM e NÃO. Nós, ao contrário, através dos nossos pensamentos, e incorporando o campo das emoções, respondemos: "sim, mas...", "não, apesar que...", ou "talvez". Pense bem: quando se perde esta "flexibilidade" típica da mente humana é que começam os problemas.

A vida muda quando nossos pensamentos mudam.

A energia segue o pensamento

Pensar é uma função que a natureza nos atribuiu. A mente nos torna humanos, é o maior poder que temos. O estado dos nossos pensamentos determina nossa vida e a vida muda quando os pensamentos mudam. Não é necessário saber que a mente tem poder, de qualquer maneira ela funciona, seja para o bem ou para o mal. Se você não gosta da vida que leva, mude sua maneira de pensar. A energia segue o pensamento. Revise suas crenças, suas idéias. Se você procurar emprego pensando: "Não vou conseguir", você baixa um decreto, a vida obedece e você não consegue o emprego, porque a palavra tem o poder de fazer o pensamento se concretizar. Boa sorte? Não; é pensamento positivo. Porque o pensamento positivo atrai aquilo que você pensou. Quando você acrescenta o poder da palavra, junto com sentimento, dá o pontapé inicial nesse processo.

A palavra positiva

Com a palavra, você cria o ambiente onde vivem você e as pessoas que o cercam. Sem ter noção desse poder, muitas pessoas atiram palavras para todos os lados, como fósforos acesos, que provocam incêndios em casa, no trabalho e entre os amigos. Quantas tragédias, rupturas e crises foram provocadas por palavras ditas em momentos inapropriados! Vigie seus pensamentos, escute suas palavras. A palavra positiva nutre e traz reconhecimento. Um pensamento desejando o bem aos outros se transforma numa força iluminada que guia toda a sua vida. Nunca maldiga, porque a energia negativa enche o ambiente de códigos energéticos negativos, que atraem para a sua vida desgraças, tragédias e má sorte. Bendiga, porque a bênção une o bendito com as esferas superiores da consciência, atraindo para sua vida tudo de bom, bonito e verdadeiro.

Somos responsáveis pelos nossos pensamentos

Os pensamentos são como raios que partem da pessoa que pensa e vão para outras regiões, onde afetam outras pessoas. Somos responsáveis pelo bem e pelo mal que eles proporcionam. Observe todos os dias o estado do seu pensamento e dos seus sentimentos. Não saia na rua antes de examinar-se. Afaste os pensamentos negativos, atraia os pensamentos positivos, pense em fazer o bem e sinta-se grato pela vida. Se quiser mudar o mundo que você tem, pense no mundo que você quer!

MEC enviará confirmação da mudança do local de prova do Enem por SMS

Candidatos reclamam que terão de fazer o Enem em locais distantes.  Exame será realizado na tarde dos próximos sábado e domingo.

O Ministério da Educação (MEC) vai enviar a confirmação da mudança do local de prova do Exame Nacional do Ensino Médio (Enem) por SMS para os candidatos que tiverem fornecido um número de celular no ato da inscrição.

Os pedidos feitos por e-mail também serão respondidos por e-mail. Esses participantes deverão consultar seu novo local de prova no site do Enem.

As informações foram divulgadas em uma nota oficial na noite desta terça-feira (29). No chat realizado pelo G1 à tarde, o diretor de Avaliação Básica do Instituto Nacional de Pesquisas e Estudos Educacionais (Inep), órgão do MEC que aplica a provaIn(Inep), já havia afirmado que os candidatos que precisarem mudar o local de prova devem mandar e-mail até as 12h desta quinta-feira (1º).

“Muita gente errou, selecionando a cidade que estava imediatamente antes na relação apresentada. Mas o Inep está tentando, na medida do possível, resolver esses problemas. O canal para isso é o faleconosco@inep.gov.br. Havendo locais próximos, o Inep vai tentar fazer a realocação dos candidatos. Para isso, precisamos de tempo. Os candidatos deverão enviar um email até o meio-dia de quinta-feira”, afirmou o diretor do Inep.

Leia a íntegra da nota:

"Informe - redefinição dos locais de prova do Enem 2009
O Inep/MEC reafirma o compromisso de analisar os casos em que o aluno, no ato de inscrição, selecionou incorretamente o município para fazer a prova do Enem 2009. Todas as ocorrências encaminhadas ao nosso serviço de atendimento ao cidadão estão sendo analisadas e serão resolvidas. Solicitações devem ser encaminhadas ao endereço faleconosco@inep.gov.br até quinta-feira, 1º de outubro, às 12h00 (horário de Brasília-DF).

Os participantes atendidos que informaram o número de celular no ato da inscrição serão avisados via SMS sobre a efetivação da mudança solicitada. Os atendentes do Fala, Brasil também responderão os pedidos por e-mail. Esses participantes serão instruídos a consultar seu novo local de prova no endereço: http://sistemasenem2.inep.gov.br/enemLocalProva/. Esse retorno começa a ser dado a partir de hoje, 29, e vai até a próxima sexta-feira, 2 de outubro.

Assessoria de Imprensa Inep/MEC"



Materia tirada do site:   [ http://g1.globo.com/Noticias/Vestibular/0,,MUL1323110-5604,00-MEC+ENVIARA+CONFIRMACAO+DA+MUDANCA+DO+LOCAL+DE+PROVA+DO+ENEM+POR+SMS.html ]

As Mellhores Transformações do Cinema

Conversando com meu namorado ele me mandou uma matéria mto legal....e agora estou aqui compartilhando com voces leitoras e leitores do meu blog....

Algumas celebridades em seus papéis marcantes totalmente transformados por causa da maquiagem

Materia tirada do site:   [http://curiosidadesnanet.com/2009/09/as-mellhores-transformacoes-do-cinema/]

Drama nosso de todo dia.

Você não precisa ser nenhuma expert em cabelo para evitar que alguns erros sejam cometidos. Afinal, alguns deslizes na hora de secar e prender os fios - que são pura falta de cuidado - podem danificar as madeixas e acabar de vez com seu penteado. Para que os problemas não aconteçam, saiba como realizar corretamente técnicas com secador, chapinha, elásticos e grampos.

Drama:

Urgh, prendi os fios na escova!

Por que acontece: existem dois motivos para isso ocorra. O primeiro é começar a desembaraçar as melenas pela raiz. Se o cabelo for fino e por consequência criar muitos nós, principalmente nas pontas, iniciar o processo de escovação por cima pode ser fatal quando chegar às pontas. "Se você começa o processo pelo lado errado, os nós se acumulam e aí não há mesmo escova que não se enrosque", adverte a cabeleireira Mari Nicacio, do Homa Salon (SP). O segundo motivo é escolher a escova errada, de tamanho e cerdas erradas para o tipo de brunshing que você vai fazer.

Faça certo: a melhor maneira de eliminar os nós é durante a lavagem do cabelo. Aplique uma pequena quantidade de condicionador nas pontas, para não deixar os fios pesados, nem com a raiz oleosa e, com um pente, comece a desembaraçar as madeixas de baixo para cima. Caso as melenas estejam secas, aplique uma camada de creme para pentear, também nas pontas, e opte por cerdas afastadas para não quebrar os fios. No caso do brushing, lembre-se que escovas em formatos grandes são ideais para quem tem as madeixas longas e querem um liso mais chapado. As donas de cabelo curtos ou que querem apenas modelar a franja, devem optar pelas menores e mais finas.

Opa, danificou: se na hora de soltar os fios da escova eles acabarem quebrados ou espigados, as opções são aparar as pontinhas ou aderir a uma cauterização capilar

Drama:
Ai, queimei a orelha na chapinha!

Por que acontece: na maior parte das vezes, isso ocorre pelo mau posicionamento da prancha. Com a inclinação errada é mais do que comum adquirir algumas bolhas na orelha enquanto se tenta deixar os fios ainda mais lisos, além é claro, da falta de cuidado.

Faça certo: para que não haja queimaduras durante o processo, algumas dicas de como usar o aparelho são muito essenciais. São elas: para não ter de passar a piastra várias vezes na mesma mecha, só utilize-a depois que os fios estiverem completamente secos. Faça uma escova antes para que a chapinha deslize com mais facilidade pelo cabelo, começando pela parte de trás - da nuca em direção ao topo. Na parte frontal, área em que acontecem os erros, divida as madeixas em mechas medianas e puxe a prancha da raiz em direção as pontas, no sentido do nariz e inicie o procedimento com a mão reta e levantada. Quando estiver na metade do comprimento, abaixe a mão e solte. Na parte da franja, dê preferência para chapinhas mais estreitas, isso também evitará a colisão com a orelha.

Opa, danificou: se o estrago na orelha for muito grande, procure um médico para saber como cuidar das queimaduras com pomadas e medicamentos específicos.

Drama:
E agora? Os fios enroscaram no elástico

Por que acontece: escolher corretamente o material do elástico corretamente é o primeiro passo para evitar que as madeixas se prendam no acessório, problema que normalmente acontece na hora de soltar as melenas.

Faça certo: nunca, em hipótese alguma, use elástico de dinheiro, aquele tipo de material é um verdadeiro imã para enroscar os fios. Opte sempre pelos revestidos com tecido ou no modelo com garras, que grudam menos nas madeixas. Na hora de prender, puxe bem as melenas e coloque o elástico. Quando de soltar, puxe-o devagar, tomando cuidado para não arrancar os fios caso ele se enrosque. Se o seu cabelo for muito fininho, evite os penteados presos e opte por acessórios como faixas, tiaras, piranhas e fivelas.

Opa, danificou: se você não conseguiu escapar do enrosco, dê férias para as madeixas por um tempo, evitando penteados presos, para que o fio volte a se fortalecer. E não esqueça que as hidratações são excelentes armas para fortalecer as melenas, seja em casa uma vez por semana ou no salão, pelo menos uma vez ao mês.

Drama:
Ui, o secador sugou meu cabelo!

Por que acontece: a proximidade do aparelho é o causador do drama.

Faça certo: assim como manter o bico do secador a pelo menos cinco centímetros para não queimar as madeixas, o restante do aparelho também deve manter uma distância segura para que não aconteçam imprevistos, pois mesmo que o secador tenha uma grade de proteção segura, o movimento que seu motor faz, puxa com facilidade os fios que estão esvoaçantes. Porém, caso isso ocorra, desligue o aparelho e puxe o cabelo fio a fio, com calma. Se mesmo assim você não conseguir tente umedecer um pouco para facilitar na hora de desprender.

Opa, danificou: como o estrago nesses casos é grande, Sam recomenda cortar as pontas que ficaram presas, afim de evitar que o cabelo fique com aparência espigada

Drama:

Xii... arranquei cabelo ao tirar os grampos

Por que acontece: conhece o ditado que a pressa é a inimiga da perfeição? Pois esse é um dos motivos mais comuns para que na hora de retirar os milhões de grampos do cabelo, após um penteado mais elaborado, faça com que alguns fios sejam arrancados, além disso, excesso de finalizador também pode ser um dos grandes vilões da situação.

Faça certo: "duas coisas são importantes para que o erro não ocorra. Primeiro, é preciso prestar atenção na hora de colocar os grampos. Jamais torça o acessório na mecha e evite aplicar muito spray fixador na finalização do penteado. Os dois casos fazem com que o grampo grude ainda mais. Se isso acontecer, umedeça um pouco as melenas antes de retirá-los e abra suas hastes antes de puxá-los, fazendo o processo sempre devagar", ensina o hairstylist Sam Silva, do Olegário Cabeleireiros (SP).

Opa, danificou: caso o estrago tenha sido grande, ao lavar as melenas, compre produtos que ajudam contra queda ou sejam fortalecedor.

Drama:
Droga! Enrosquei o cabelo no bob

Por que acontece: o problema normalmente acontece para quem opta pelos bobes com velcro. Apesar de ter a possibilidade de prendê-los em qualquer direção, esse tipo de material permite mesmo que os fios fiquem enroscados. "No momento que enrolar as melenas no acessório, a pessoa coloca muita força, fazendo com que os fios se prendam no bob", diz Mari.

Faça certo: para evitar esse transtorno, a expert aconselha a separar mechas mais finas na hora de enrolá-las no bob e realizar o procedimento suavemente, de preferência com as madeixas secas com secador, após serem lavadas. Para não danificar as melenas, antes de secá-las não esqueça de aplicar um termoprotetor. Após alguns minutos, basta soltá-las e ajeitá-las com as mãos. E para quem tem dúvidas, a regra é simples: quem quer ondas largas ou apenas dar volume na raiz, deve usar bobes grandes. Cachos largos pedem os médios e para um look com muitos cachos, os finos são os mais indicados.

Opa, danificou: para soltar, é preciso ter muita paciência e cautela para não arrebentar o fio, mas caso isso aconteça, a melhor maneira de restaurar as madeixas são as hidratações constantes para fortalecê-las novamente, evitando assim aquela aparência de cabelo estragado.

Mantenha os fios no lugar: evite a queda de cabelo

Depois de ler essa matéria resolvi postar aqui no blog para as leitoras e leitores estarem informados sobre a queda de cabelo!!!


http://cristianaarcangeli.terra.com.br/cabelo/mantenha-os-fios-no-lugar-evite-a-queda-de-cabelo/

Oh,dúvida cruel...

Mais uma vez estou com vocês, depois de algum tempo, pois estava sem tempo algum né, sou uma mulher muito compromissada, tanto pela faculdade, quanto o trabalho e meu namorado, (que ajuda no blog também), vim determinada a postar uma matéria escrita na revista Vip, mostrando alguns truques de como vestir um homem, ou melhor alguns truques para eles se vestirem... Lembrei de meu namorado, pois como qualquer homem, tem dúvidas, ou problemas para se vestir. Diariamente irei colocar algumas dicas:



Dica 1: Os paletós e blazers estão mais curtos?
Sim, nos dois últimos anos eles estão ligeiramente mais curtos, mas sem deixar o traseiro de fora. Em relação às mangas, a dica é cumprir a regra clássica e deixar 1 cm do punho da camisa à mostra. Fica muito mais elegante!

Dica 2: Comprei um chapéu e quero saber se posso usar de dia e o que devo vestir para combinar.
A recente moda dos chapéus surgiu com os astros de Hollywood. Por aqui, os DJs foram os primeiros a usar, porém sempre à noite. O traje oficial para o chapéu são jeans, camiseta e tênis. Só não combine com camiseta polo – é muita informação na parte de cima.

Dica 3: Devo usar terno ou fraque no meu casamento?
Prefiro terno, mas depende do terno. Se for um daqueles realmente classudos – leia-se grafite ou preto, feito de lã fria Super-120 para cima, com ajustes para ficar certinho no corpo –, ele com certeza ficará mais bonito e atual do que o fraque. Mas aí, para se destacar dos convidados e padrinhos, você vai precisar investir nos detalhes: sapatos de amarrar realmente poderosos, um colarinho imponente, uma gravata de seda prata com um nó bem dado, uma flor branca e delicada na lapela e um bom par de abotoaduras. O colete também é ótima pedida, se o calor não apertar.

Dica 4: Qual é a roupa bacana para comemorar meu aniversário na balada?
Blazer casual de sarja com modelagem ajustada é bom para usar até que a pista esquente. O trio jeans + cinto com fivela grande + tênis baixinho é garantia de sucesso.

Dica 5 :Como e quando usar colete?
O colete do terno escapou dos altares para circular com jeans nas baladas e nos ambientes de trabalho casual. A recomendação para o escritório é usar com camisa e sapato de amarrar. Na balada dá para usar com camiseta, cinto e tênis street.

Dica 6: O cardigã é careta ou moderno?
É a peça do momento. Nas baladas da Europa, os caras usam com camisa casual. Por aqui usam mais com camiseta. De ambos os jeitos ele cai muito bem. Acerte na escolha com modelagens justinhas.

Dica 7: Ainda está na moda usar lenço palestino?
Ainda dá para usar, mas eles já não são novidade... No entanto, os lenços de algodão bem leve, tipo cachecol de verão, vão continuar firmes quando o calor chegar. Eles podem ser uma forma rápida (e barata) de garantir um upgrade num look casual.

Dica 8: Qual é a nova largura das gravatas?
As gravatas das marcas mais famosas e tradicionais do mundo, como Armani, Zegna e Gucci, afinaram. Dos 10 cm a 12 cm tradicionais, elas passaram para 7 cm ou 8 cm, para usar no escritório. As mais finas, com 5 cm ou 6 cm, vão para a balada. Mas atenção: gravatas estreitas combinam com peças igualmente justinhas no corpo. De quebra, você parece que emagreceu uns quilinhos.

Dica 9: Que tipo de sapato se usa com calça saruel?
Os tênis bem baixinhos, com solado fino e fôrma alongada, são ideais. Aqui vale a máxima do menos é mais; afinal, o cavalo baixo da calça já é a atração da roupa.

Dica 10: Trabalho numa empresa que adotou o traje casual. Posso usar mochila?
As pastas carteiro de couro fazem par perfeito com jeans e camisa. Mais charmosas que as mochilas e que as pastas de lap top convencionais, e bem menos sisudas que as maletas 007, elas garantem um charme extra com a mulherada. Mas, se você quer mesmo usar mochila (por causa da academia, por exemplo), a resposta é sim, pode usar. Prefira as mais discretas.

Essa matéria foi escrita por: ( MARÍLIA CAMPOS MELLO da Revista VIP)
Link Original: [http://vip.abril.uol.com.br/edicoes/294/duvida-cruel.shtml]

Acessórios certos para a beleza

Alguns acessórios podem ser muito úteis e práticos no dia a dia, em viagens e ainda fazer a diferença no resultado final de uma maquiagem, como um bom pincel. Outros simplesmente não podem deixar de estar em uma nécessaire. Confira abaixo algumas dicas:





Apontador de Lápis de Olho Bourjois

Para não estragar a delicada textura do lápis de olho é necessário um apontador apropriado para a função. Prático, esse modelo da marca francesa Bourjois possui dois orifícios de tamanhos diferente e ainda vem com palheta extratora de resíduos. Disponível na cor rosa, ao preço médio de R$ 18,00.



Mini Lixa de Unha

A maioria das mulheres vai concordar que uma lixa de unha é indispensável em uma nécessaire e a Bourjois também tem um modelo prático e charmoso para se carregar na bolsa, com estilo. O preço médio é de R$ 12,00.




Pincel para blush e pó Artdeco

A alemã Artdeco oferece um pincel com design profissional, largo, feito de pelos de cabra, para aplicação de pó compacto, solto e ainda blush, deixando a maquiagem com ótimo acabamento. Preço médio é de R$ 80,00.


Pincel para batom Clinique

O Lip Brush da Clinique é um ótimo utensílio para pintar e definir os lábios, além de ser retrátil, fácil de carregar. É feito com tecnologia antibacteriana, que evita a proliferação de bactérias nas cerdas. Preço médio é de R$ 85,00.

Porta-Brincos Imaginarium

Uma idéia cheia de estilo para não perder mais brincos pela casa ou em viagens é o porta-brincos da Imaginarium, feito de ferro e flocos de nylon, com 18 cm de altura. Preço na loja on-line é de R$ 33,30.

Conjunto de Pincéis da Avon

A linha Color Trend da Avon tem estojo prático e portátil de pincéis para maquiagem. O estojo contém cinco pincéis coloridos, um para delineador para olhos, esponja para sombra, um para sombra, um para lábios e um para blush. Preço é de R$ 12,00.

Kit Viagem Natura

Para economizar espaço na mala em viagens e manter os itens de higiene bem organizados e protegidos de vazamento, a Natura tem uma nécessaire com um kit viagem com saboneteira e frascos vazios para colocar os produtos de preferência. Preço na loja online é de R$ 85,10.

Pinça Basicare

Um item essencial a toda mulher, a pinça com ponta quadrada da Basicare é uma boa opção para constar na nécessaire. Um item que nunca é demais. Preço médio é de R$ 10,00.

A Importância dos Minerais na Alimentação

Vegetais em tons de verde escuro, cereais integrais, castanhas, nozes, amêndoas e pistache. Quem insere essas opções no cardápio está no caminho certo. Isso porque entre suas principais funções está o crescimento dos tecidos, a produção de energia e a regulação dos processos orgânicos. De acordo com a nutricionista Joana Lucyk, da clínica Saúde Ativa, em Brasília, pelo menos 30% das reações químicas que acontecem no organismo dependem dos minerais presentes nesses alimentos.

Classificados em macrominerais, definidos pela abundância no organismo (cálcio, fósforo, potássio, enxofre, sódio, cloro, magnésio) e microminerais, que são necessários em pequenas quantidades diárias (ferro, zinco, cobre, iodo, selênio, cobalto, cromo, manganês, flúor, molibdênio, estanho, níquel, vanádio e silício), esses componentes são considerados nutrientes essenciais para quem quer viver muito e com saúde.

Para entender um pouco sobre o assunto, a também nutricionista Fernanda Damas, que compõe o corpo clínico da Saúde Ativa - em Brasília, volta no tempo. "Na antiguidade, os alimentos consumidos eram em sua maioria in natura, o que propiciava maior aporte de minerais. Hoje, há uma diminuição do consumo de todos os nutrientes e substâncias que equilibram o organismo, devido aos processos industriais. Um resultado prático desse quadro é o crescimento da obesidade", afirma a especialista.

A justificativa para o aumento do número de obesos é simples: o alto consumo de alimentos com aditivos alimentares - como os conservantes, acidulantes, adoçantes, corantes, a grande quantidade de alimentos refinados e a elevada ingestão de gorduras trans e saturadas colocam em déficit a ingestão dos minerais.

O processo de industrialização também é outro fator que pode diminuir a concentração de minerais nos alimentos. "Mais um motivo para se optar pela alimentação o mais natural possível. Por exemplo: o refino do arroz branco implica em uma perda aproximada de 75% do conteúdo de cromo e zinco e de até 45% de manganês, cobalto e cobre", conta Dra. Fernanda.

Apesar dos nomes diferentes, é no dia-a-dia, dentro de casa e na hora da refeição que eles devem ser ingeridos. "Os feijões, as ervilhas, as lentilhas, a soja, as carnes magras, os peixes, os ovos, a salsinha, o coentro e a cebolinha também são boas fontes de diferentes minerais", revela a nutricionista.

Já para os que vivem em briga com a balança, eis a boa notícia: o emagrecimento acontece em resposta ao equilíbrio do organismo que, por sua vez, depende de uma alimentação balanceada. O ganho de peso ocorre em decorrência de falhas nutricionais, ou seja, a alimentação inadequada leva a uma inflamação subclínica no organismo. "Medicamentos antiinflamatórios, neste caso, não resolvem. A solução é uma dieta antiinflamatória que, além de outras substâncias, depende da presença de minerais", finalizam Dra. Fernanda.