Trnsformando foto em desenho- Photoshop

Clique nas imagens para visualizá-las em tamanho maior.


1º - Abra a imagem que você deseja transformar em desenho no Photoshop.

2º - Vá no menu superior em "Image" > "Adjustments" > "Desaturate", ou simplismente precione Shift+Ctrl+U.

3º - Na janela "Layers", clique com o botão direito sobre o layer "Background" e selecione "Duplicate Layer".

4º - Vá ao menu superior em "Image" > "Adjustments" > "Invert", ou simplismente precione Ctrl+I.

5º - Na janela "Layers" você encontrará uma opção "Blending Change", fica ao lado de "Opacity", marque a opção "Color Dodge". Não se assuste, sua imagem vai ficar toda branca mesmo, dependendo do fundo poderá ficar preta também, mas aí é outro processo que não vou ensinar ainda nesse tutorial.

6º - No menu superior vá em "Filter" > "Blur" > "Gaussian Blur". Na minha imagem eu consegui resultado com 16, mais ajuste da forma mais adequada para Realçar o seu desenho. Terminando dê ok e pronto.

Feito todos os passos sua imagem ficará como a de baixo. Você pode fazer com a imagem que quiser repetindo o mesmo processo e modificando o Gaussian Blur no final, da maneira que cada foto necessita.

Tutorial por Deyver Dias.

Fonte: Simplismente Photoshop

Efeito Porcelana

Clique em Editor e abra sua foto
Clique em Redimensionar/ Reduza o mais longo comprimento: 1024 px
Alto nivel - Alto
Filtro - Redução de ruido (apaga visual) - Alto
Filtro - Desfoque inteligente (apaga visual) - 8.0 (eu usei 8.0, mais se você preferir pode usar menos ai vai do gosto da pessoa)
Afina - 13
Afina - 3
Molduras:
Cor: Branca
Espessura 2
Margem interior 2
Redondo 2
Tipo Pontilhada
Agora em cima de "arredondado", "margem" e "molduras", vai ter um quadrinho escrito "Sem Moldura", clique nele e selecione a moldura "dot 12"


Resultado:

Efeito Paparazzi

Filtro - Redução de Ruido - Alto.
Efeito Filme - Agfa - Baixo
Alto Nivel - Alto.
Efeito Filme - Velvia - Medio.
Contra Luz (+) 75%
Efeito Filme - Processo Cruzado - Medio.
Efeito Filme - Provia - Alto.
Brilho,Cor - Brilho : 20
Afina - Proporção 1.0, Valor : 50%
Desfoque Inteligente - Proporção : 3.0

Efeito Perfeição

- Filtro > efeito filme > cinema alto
- Filtro > efeito filme > velvia alto
- Filtro > redução de ruido (apaga visual) > alto
- Filtro > desfoque inteligente (apaga visual) > 3.0
- Moldura > printline 02
- Filtro > efeito filme > processo cruzado > baixo
- Filtro > efeito filme > Agfa > médio
- Brilho, cor > melhorar contraste > médio

Efeito Mega

Abra sua foto .__.'
→Filtro > Redução de Ruído ( apaga visual ) > alto ( médio se sua foto for de baixa qualidade ) .
→Efeito filme > Cinema > baixo.
→Contra a luz > 50% ( padrão )
→ Auto Contraste - alto .
→Brilho , cor > melhorar contraste > baixo.
→Brilho , cor > Brilho > baixo
→Moldura > Printline 01 ( FOTO + MOLDURA )
→Afina > 2

Uma proposta simples para acabar com o vício em computador

É possível transformar o computador em aliado no combate ao estresse? Dicas para o uso alternativo da informática.

Você e o seu micro

Apesar de o computador ter ajudado na solução de muitos problemas, também pode acabar criando outros. O ritmo frenético ao qual ele nos submete é um desses principais problemas. Aprisionar a nossa própria criatividade é outro. E tudo resulta em estresse. É possível instituir um boicote ao micro, para contrabalançar esses efeitos negativos? Tome coragem e você vai acabar se dando muito bem com a sua máquina. A primeira providência é não deixar o computador ligado 24 horas por dia. Caso contrário, você sempre terá um bom motivo para ficar hipnotizado na frente do monitor. Ligue o computador apenas quando precisar usá-lo para uma atividade específica: trabalhar, estudar ou se divertir. Se tiver um lap-top, não o leve sempre na bolsa. "Esqueça-o" de vez em quando, para tirar um dia de folga.

Abra brechas

Você passa o tempo inteiro conectado à Internet? Navegar na rede oferece um mundo atraente, cheio de experiências emocionantes... Faça o seguinte exercício: conecte-se à rede com um objetivo definido, como checar seus e-mails ou procurar alguma coisa específica. Quando tiver terminado, desconecte-se em vez de continuar "vagabundeando" pelo ciberespaço, como de costume. Mude drasticamente de atividade e saia para dar um passeio de bicicleta. Use os programas de desenho, e teste a sua habilidade em manejar o mouse. Se você não tiver talento com as formas, "pinte" sobre imagens já desenhadas, para aprimorar o seu senso estético. Ou então, tire fotos digitais de seu cômodo preferido e experimente mudar a decoração "recortando e colando" outras imagens, como se fosse uma colagem de papel.

Saia da rotina

Agora é a vez do som. Existem muitos recursos no computador que não são aproveitadose podem quebrar essa rotina cansativa. Use o microfone do PC para gravar contos para os seus filhos. Ou faça versões personalizadas de suas músicas preferidas. Divirta-se com as transformações no som, utilizando efeitos do programa para mudar o timbre da sua voz, a velocidade de gravação, etc. Acrescente mais pistas, improvisando instrumentos de percussão com objetos caseiros. E depois salve o resultado... para editar o seu primeiro CD solo! Com certeza, seguindo ou não essas sugestões, você acabará criando suas próprias idéias. Qualquer um pode se beneficiar dessas alternativas, para que o computador recupere sua magia e ajude a fortalecer nossa riqueza pessoal.

Fonte: Discovery Home & Health

Empresa + Casal = uma família feliz

Filhos, casa, dinheiro, clientes, tudo se une quando um casal administra sua própria empresa. Saiba como alcançar o sucesso sem cair no meio do caminho.

Sinais de alerta

Estima-se que setenta por cento das pequenas empresas são familiares. Dentre elas, somente vinte e cinco por cento conseguem se desenvolver. Isso acontece porque o empreendimento que nasce de uma boa idéia começa a gerar lucros, cresce, e a estrutura se torna mais complexa e, portanto, exige novos desafios. Para um casal, é fundamental, na evolução da sua empresa, reconhecer os pontos positivos e negativos dos membros, determinar os papéis de cada um e aprender a respeitá-los. É muito importante detectar se os funcionários estão sobrecarregados de trabalho: este é um sinal de que eles precisam de ajuda. Cabe ao empresário realizar as tarefas que não pode delegar: prospectar clientes, abrir mercados, desenvolver produtosserviços, dependendo do caso.

O amor não pode tudo

?Em muitos casos, aconselho incorporar um funcionário que seja um colaborador, que seja a ponte entre o matrimônio e o pessoal, e que se reporte ao casal. Isso dá mais tempo para ambos pensarem em outras tarefas. Se eles têm muitos problemas, é porque falta na empresa alguém para delegar tarefas. O casal acaba lidando com os filhos através de um telefone celular?, exemplifica a profissional Estela Pereyra Baker, que tem vinte anos de experiência em assessoria deste tipo de empresa. Uma boa solução é contratar pessoal idôneo e, no caso de incorporar outros familiares como empregados, é fundamental estabelecer regras claras e seguir as normas previstas na lei.

Segredos para uma sociedade de sucesso

Separar a empresa da família. Resguardar o casal e os filhos, evitando levar as questões pessoais ao ambiente de trabalho e vice-versa.

Como empresários, focar no objetivo principal: trabalhar para criar um negócio de sucesso no mercado.

Realizar freqüentes capacitações profissionais.

Prestar muita atenção à falta de comunicação, de reconhecimento e de motivação das pessoas. Estes são três problemas relacionados e comuns em todas as empresas.

Não improvisar. Assumir e enfrentar os problemas é o primeiro passo para corrigir o direcionamento e tomar decisões corretas.

Pedir ajuda profissional. Buscar um assessor pode ser uma boa opção sempre, desde que não se pense que apenas pagar um consultor vai solucionar os problemas. Enfrentar a realidade e tomar decisões exige modificar critérios e condutas. 

 

 Fonte: Discovery Home & Health

Começando com o pé direito

Não desperdice o primeiro dia no trabalho novo. É a oportunidade ideal para garantir um futuro tranqüilo e uma excelente produtividade.

O Dia D

Você vai começar a trabalhar amanhã numa loja ou num escritório? Parabéns! É a oportunidade ideal para estabelecer, desde o princípio, muita clareza nas regras do jogo. O seu início vai determinar o futuro nesse emprego. Seus colegas precisam saber que você não é simplesmente "o novato ou a novata", e sim uma pessoa com personalidade e grandes qualidades.

Em primeiro lugar, cuide da imagem pessoal. No primeiro dia, é melhor se vestir de maneira correta e discreta. Não use roupas, acessórios nem penteados muito chamativos. Demonstre simpatia, mas mantenha uma certa distância, para ninguém pensar que pode conseguir o que quiser de você. Coleguismo no trabalho não significa necessariamente amizade. A amizade é uma relação muito pessoal e profunda, que nem sempre acontece entre pessoas que dividem suas atividades diárias.

Primeiro, conheça a todos

Não se deixe levar pela primeira impressão. Procure conhecer a todos, antes de estabelecer preferências. Se houver problemas no grupo, é bem provável que alguém queira conquistar você para a própria "panelinha", em detrimento das outras. Não permita ser usado por uma pessoa que queira se beneficiar com isso. Embora os problemas de convívio profissional sejam comuns, tome cuidado para não ser você quem os provoca com mais freqüência. Deixe muito claro a todos que você não gosta de dificuldades, e que está sempre disposto a encontrar uma solução. Mas atenção, também não demonstre fraqueza, que é um péssimo sinal em ambientes competitivos. Quem gosta de brigas sempre procura personalidades mais fracas para desafiar e confrontar. O ideal é demonstrar que você tem firmeza nas convicções, mas que está permanentemente aberto ao diálogo construtivo.

Dê o exemplo

Se você é o chefe, não pense que sua situação é mais tranqüila. Claro que a posição de comando permite a você executar as mudanças que julgar necessárias para melhorar a convivência. Mas, para isso, não basta sentar-se na cadeira mais imponente e ter um título importante, é fundamental ter autoridade verdadeira para convencer os outros. Dê sempre bons exemplos. O ideal é o equilíbrio entre a firmeza pessoal e a boa-vontade de entrar em acordo com os seus subordinados. Todos estarão mais dispostos a respeitar as regras se eles mesmos ajudarem a construí-las. Lembre-se sempre, nada de agressividade nem de fraqueza: é assim que os melhores líderes garantem o bom andamento dos projetos em conjunto.

 Fonte: Discovery Home & Health

Estria: o que é, como evitar, tratamento.

O que são as estrias?

As estrias surgem da ruptura das fibras de colágeno e elastina, responsáveis pela elasticidade, que estão localizadas na derme (camada profunda da pele) que ocorrem por sua distensão exagerada ou devido a alterações hormonais. É comum o surgimento durante a puberdade em decorrência do crescimento acelerado nesta fase da vida e também na obesidade e na gravidez. Atinge os dois sexos porém é mais freqüente no sexo feminino.

As estrias são lesões lineares, geralmente paralelas, que podem variar de 1 a vários centímetros de extensão. Surgem principalmente nas coxas, nádegas, abdomem (gravidez) e dorso do tronco (homens). Inicialmente as lesões são avermelhadas ou róseas evoluindo mais tarde para uma tonalidade esbranquiçada. Em pessoas de pele morena as estrias podem ser mais escuras que a pele sadia. A pele na área afetada tem consistência frouxa.

Como evitar?

O surgimento das estrias depende de uma tendência pessoal. Algumas pessoas as desenvolvem mesmo com pouca distensão da pele e outras não desenvolvem estrias nem na gravidez, quando a distensão da pele é muito grande.
De qualquer forma, recomenda-se a hidratação intensa da pele com cremes e loções hidratantes para tentar evitá-las, principalmente em pessoas com histórico familiar de estrias. Deve-se beber pelo menos 8 copos grandes de água por dia (2 litros) e evitar engordar demais e rapidamente, eliminando doces e gorduras da dieta e praticando exercícios físicos regularmente.
Nas meninas, na fase da puberdade, estes cuidados são muito importantes, pois é nessa época que costumam surgir as estrias nas nádegas, coxas e mamas. Nos rapazes, a fase do "estirão" pode causar estrias horizontais no dorso do tronco.

O que é Peeling de cristal?

O moderno Peeling de cristal atua a partir da emissão de um jato a vácuo de cristais de óxido de alumínio que remove suavemente as células mortas e a camada mais externa da pele.
A microdermoabrasão das estrias estimula a formação de colágeno e elastina na pele, levando a formação de uma nova camada celular, tratando progressivamente as estrias.

Fonte: Clínica da Pele (www.clinicadepele.com.br)

Olheiras!

Profundas e de cor arroxeada, as marcas que se formam ao redor das pálpebras podem ser tratadas com ingredientes naturais, como a camomila, antiinflamatório local ou laser

Manchas arroxeadas e acastanhadas ao redor dos olhos, as olheiras quebram a estética do rosto e denunciam uma noite mal dormida. Embora a falta de sono seja uma das principais causas do problema, por trás das pálpebras escurecidas há motivos variados que vão desde o cansaço, pálpebras muito transparentes, doenças sistêmicas e estresse até o período pré-menstrual. Problema que afeta igualmente homens e mulheres, as indesejadas marcas – tecnicamente chamadas de lago venoso, muitas vezes acompanhadas por hiperpigmentação da pele palpebral – surgem em decorrência do acúmulo de melanina (pigmento escuro da pele) e da congestão dos vários vasos sangüíneos da pele das pálpebras.

Célia Sampaio Costa Accursio, diretora científica da Sociedade Brasileira de Medicina Estética (SBME) e membro titular da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica (SBCP), diz que quando as veias da pálpebra inferior encontram-se mais dilatadas, seja pelo cansaço, falta de sono ou esforço de chorar, levam a uma cor mais escura na região, além de inchaço decorrente da própria vasodilatação. Isso causa, automaticamente, uma cor arroxeada mais evidente. “Com o passar do tempo, a idade, o fotoenvelhecimento e a gravidade também favorecem o aumento das olheiras”, acrescenta Paulo Freire, dermatologista especializado pela Universidade Federal de São Paulo (Unifesp).

Embora fatores como a fadiga sejam os maiores responsáveis pelo aumento das olheiras, o problema tem importante origem hereditária. Segundo Paulo Freire, o componente genético é o mais comum, já que muitos descendentes de povos árabes e de latinos apresentam olheiras. “A incidência em homens e mulheres é igual, porém, o problema é mais acentuado em mulheres morenas, que apresentam mais pigmentação na pele, situação que pode ser agravada com a tensão pré-menstrual”, afirma. Excluindo as doenças sistêmicas, e como a maior parte das olheiras tem o fator genético como causa, o dermatologista diz não existir uma forma eficaz de prevenção. No entanto, há pequenas atitudes que podem ajudar a atenuar as olheiras e o inchaço, como uma boa noite de sono e compressas de água fria locais.

Se o problema já se instalou, a melhor forma de tratar as olheiras é utilizar substâncias que reduzam a luz dos vasos, especificamente das veias (venoconstritores) ou, ainda, o uso de antiinflamatórios e despigmentantes locais.

Célia Accursio lembra que a função dos medicamentos, neste caso, é diminuir o calibre dos vasos e enxugar o inchaço ao redor das veias, além de diminuir a formação de melanina. A médica recomenda o uso de antiinflamatórios naturais como a camomila (compressas geladas do chá melhoram o aspecto), cremes com arnica, venotrópicos (que melhoram a ação e as paredes das veias), castanha-da-índia e substâncias que diminuem a gordura, como o noderama, usado em cremes e géis.

Tecnologia – Com o surgimento de novas técnicas e produtos químicos há, ainda, tratamentos avançados que prometem resultados satisfatórios, o que pode ser conquistado com procedimentos de laser ou cirurgia. “O tratamento definitivo ocorre quando removemos os vasos cutâneos com a retirada do excesso de pele palpebral (caso exista) ou quando ocluímos a luz de vários desses vasinhos com a ação de um laser vascular”, explica a cirurgiã-plástica Célia Accursio. No caso do laser, a especialista orienta fazer várias sessões com intervalos de 15 a 20 dias, com resultado geralmente muito bom.

Para o médico Paulo Freire, um tratamento muito eficaz é a aplicação local de laser de luz pulsada, cuja missão é clarear a pele e diminuir os vasos sangüíneos. Mas o dermatologista explica que, embora melhore muito o aspecto, com o tempo as olheiras tendem a voltar e, depois de um ano, é preciso refazer o procedimento. Além disso, não são todos os pacientes que podem utilizar o laser. Nesses casos, outros tratamentos eficazes e de baixo custo são os peelings químicos específicos para os olhos, que amenizam o aspecto escuro das olheiras, e cremes despigmentantes específicos para as pálpebras. “O peeling melhora em cerca de 60% as indesejáveis manchas escuras, além de atenuar o fotoenvelhecimento local”, garante. Apesar da grande oferta de produtos e tratamentos disponíveis, o especialista avisa que é preciso ficar atento ao uso de cosméticos que prometem tratar essa desordem, porque a maioria não é tão eficiente como os medicamentos e ainda pode causar alergias nas pálpebras. “A camuflagem com maquiagem ainda é uma boa opção para disfarçar olheiras”, orienta.

Biotecnologia no descanso da pele

Indivíduos com olheiras – especialmente as mulheres – costumam recorrer a tratamentos estéticos à base de máscaras relaxantes e massagens para deixar a pele mais descansada e, conseqüentemente, as manchas suavizadas. Mas, para isso, é preciso disponibilizar algumas horas do dia e, com as agendas cada vez mais apertadas, essa tarefa nem sempre é possível. Para oferecer mais praticidade ao cotidiano de homens e mulheres na recuperação do equilíbrio da saúde da pele, a Yakult Cosmetics disponibiliza a máscara de tratamento facial sem enxágüe Beauty-SkinEssence. Confeccionada em TNT descartável, a máscara recupera a vitalidade e o frescor da pele porque é formulada com ingredientes que refrescam, hidratam e suavizam.

Dermatologicamente testada, a máscara contém hidratantes aliados ao exclusivo Complexo S.E. ® – ativo lácteo de hidratação profunda, antioxidante e de controle do pH da pele – e ácido hialurônico obtido por biotecnologia pela fermentação de algumas espécies de lactobacilos, que oferece maior poder de hidratação. Esses ingredientes são combinados com o extrato de alcaçuz (Glycyrrhiza glabra Linné), ativo muito conhecido pelas propriedades cicatrizantes e antialérgicas, entre outras, que contribui com as ações calmante e suavizante para devolver vitalidade e equilíbrio à pele.

Fonte: Yakult (www.yakult.com.br)

Encontrando o equilíbrio entre o trabalho e a família

A principal dor de cabeça de toda mãe que trabalha fora de casa é decidir quem vai cuidar das crianças. As opções são creches, jardins da infância, babás e empregadas domésticas. Reserve algum tempo para pesquisar cuidadosamente cada alternativa.

Ajuda mútua

Uma rede de ajuda mútua composta pelo seu companheiro, família e amigos é de importância vital. Quando você estiver menos sobrecarregada, ofereça ajuda aos outros, assim você não se sentirá culpada quando tiver que recorrer a eles. E sempre é bom poder bater papo com alguém quando você estiver se sentindo angustiada.

Flexibilidade e Força

O primeiro passo para chegar a um equilíbrio bem-sucedido é compatibilizar os horários de trabalho com as obrigações familiares. Os empregos de meio período, os trabalhos que podem ser feitos em casa e as licenças remuneradas são opções interessantes. Cuide para que você tenha horários de saída fixos no trabalho. Você nunca encontrará um equilíbrio se viver chegando atrasada para colocar as crianças na cama. E também não é positivo para a vida particular levar trabalho para casa. No entanto, mantenha em mente que o mundo não vai acabar se você atrasar cinco minutos quando for buscar o filhos na escola, nem se uma vez ou outra pedir um pouco mais de tempo para entregar um relatório no trabalho. Deixe a culpa de lado: a não ser que você se transforme na mulher maravilha, nunca será capaz de agradar cem por cento nem ao patrão, nem à família.

Tempo para você mesma

Reserve um tempo para si mesma. É comum nós, mulheres, nos sentirmos tão culpadas por não dedicar tempo suficiente aos filhos, que não reservamos nenhum momento para relaxar. Uma sessão de massagem de vez em quando ou freqüentar regularmente a academia podem ajudar a descarregar o estresse e dão uma folga tanto das pressões profissionais quanto das familiares. E é igualmente importante dedicar tempo ao seu parceiro!

Fonte: Discovery Home & Health

Você e seu PC são muito parecidos

Quando nossa mente precisa acelerar para não ser superada pela informática , podemos começar a ter problemas.

Equipamento e programação

Nossa mente pode ser perfeitamente comparada a um computador. Temos um equipamento ou hardware: o sistema nervoso. Nele, o cérebro desempenha as funções fundamentais: memória e processamento. É o nosso disco rígido, capaz de armazenar todos os dados incorporados ao sistema ao longo da vida. E também é nosso processador, ainda pouco explorado em suas múltiplas possibilidades. Ao cérebro se integra nosso sistema sensorial, como se fossem as placas de som e de vídeo de um computador. Mas nosso equipamento conta com mais recursos: paladar, olfato, tato e sinestesia, ou seja, a combinação de todos os sentidos. Alguns sistemas modernos estão incorporando sensores para explorar esses territórios. Mas nós também temos um sistema operacional, um software, capaz de aproveitar esses recursos... ou de desperdiçar possibilidades. Depende da educação, do gosto pessoal, da motivação, etc.

Pensamento em evolução

O pensamento é esse software, e seu maior potencial é a capacidade de modificar a si mesmo, de evoluir, de aperfeiçoar-se... Ou de regredir e atrofiar quando se depara com o avanço dos recursos externos, como a informática. E é assim que, às vezes por necessidade, e às vezes por comodismo, deixamos nossos potenciais de lado.

"O trabalho chegou a se transformar em tortura". Conta Noelia, proprietária de uma pequena distribuidora de peças de reposição. "Três horas na frente do PC e minha energia se esgotava completamente! Meu médico me advertiu que eu sofria de estresse, e me recomendou uma atividade criativa e manual. Escolhi a cerâmica e pelo visto, funciona".

Questão de ritmo

O conflito mais claro entre os dois mundos, a mente a informática, é uma questão de ritmo. Nossa mente é bastante veloz, porém numa dinâmica inconstante. Acelera e desacelera, respondendo ativamente às necessidades conjuntas de nosso sistema, inclusive do corpo. O computador só tem um ritmo possível: a rapidez. Faz tudo na maior velocidade que o sistema permite e, no caso de tarefas simples, é realmente muito rápido!

Mas existe outra diferença, talvez muito mais drástica e definitiva. O micro funciona respondendo a duas perguntas simples: SIM e NÃO. Nós, ao contrário, através dos nossos pensamentos, e incorporando o campo das emoções, respondemos: "sim, mas...", "não, apesar que...", ou "talvez". Pense bem: quando se perde esta "flexibilidade" típica da mente humana é que começam os problemas.

Fonte: Discovery Home & Health

Consequências do emagrecimento rápido-Efeito sanfona

Quando uma pessoa deseja emagrecer rapidamente, e faz uma dieta rápida e rigorosa, o que realmente é uma perda de água e proteína muscular em uma quantidade muito maior do que gordura. Como fator mais agravante, a não-modificação de hábitos alimentares leva a pessoa, após o término do regime, a engordar tudo de novo, caindo no efeito de engorda e emagrece, o famoso efeito sanfona.
Para atingir um peso saudável, deve-se estabelecer uma meta e seguí-la com determinação. E o mais importante, essa meta é alcançada com a adoção de hábitos alimentares saudáveis e a prática regular de atividade física.
A consulta de um profissional especializado, também pode ajudar bastante, pois ele vai lhe orientar sobre a escolha dos alimentos para o seu plano alimentar, de acordo com as suas condições físicas (de saúde).
Fazer dietas muito rigorosas é um atalho para a flacidez, sobretudo para quem pratica atividade física intensa. Nessas condições, o organismo começa a destruir a proteína para conseguir energia, e a proteína é um dos componentes mais importantes para a construção muscular. Logo, se você consome pouca carne, ovos, leite e derivados, corre o risco de eliminar a massa muscular no lugar da gordura.
Por isso, para perder peso de forma saudável, é fundamental suplementar a dieta com proteínas. A ingestão de proteínas também traz benefícios na eliminação da celulite, pois estas são capazes de atenuá-la pois auxiliam na microcirculação sanguínea, permitindo um ganho de massa muscular e mobilização de gorduras. As proteínas também possuem o efeito de trazer saciedade e reduzir as oscilações de glicose ou insulina. Sendo assim, o risco de exagerar em alguma refeição é muito menor.
O aparecimento da celulite é indicativo de que algo em seu corpo está errado. Esta tem causas muito diversas e não significa apenas excesso de gordura, mas o descontrole alimentar é um forte fator para o seu surgimento.
O mais importante, é que novos hábitos sejam incorporados sem mudanças bruscas. Perder peso aos poucos é bem melhor e mais saudável do que adotar regimes radicais. Bons hábitos alimentares e exercícios são a base para uma boa aparência corporal e sobretudo, uma boa saúde.

Fonte:Dieta Certa 

Porque comer várias vezes ao dia?

Muitas pessoas acreditam que, ao realizar apenas três refeições por dia – café da manhã, almoço e janta –, emagrecerão com maior facilidade.

Quando ficamos muito tempo sem nos alimentarmos, o metabolismo se torna lento, e nosso organismo entende que ficará um longo período em jejum. Desta forma, toda fonte de energia é armazenada como reserva de gorduras como um sinal de alerta, o que acarretará o ganho de gordura.

Além disso, nosso organismo precisa de energia para manter os níveis de glicemia estáveis, provocando a sensação de fome. Se o período de jejum se prolongar, a fome acaba diminuindo devido à utilização de massa muscular como fonte de energia, o que não é desejável a nenhum indivíduo. A tendência, nessa situação, é comer três vezes a mais para recuperar a glicemia.

Estudos indicam que alimentar-se a cada 3 horas provoca uma redução da capacidade do estômago, diminuindo a ingestão calórica e, conseqüentemente, promovendo a perda de peso. Este hábito fará com que o organismo perceba que não ficará tanto tempo sem receber comida e, por isso, não precisará economizar e estocar calorias.

Alimentar-se de cinco a seis vezes ao dia faz com que o organismo tenha que trabalhar mais para metabolizar os nutrientes, ou seja, ocorre uma aceleração do metabolismo, facilitando a perda de gordura. Apenas o ato de mastigar, engolir, digerir, absorver e transportar nutrientes gera gasto energético.

Realizar várias refeições ajuda também a manter o controle do apetite, evitando os exageros e o comer compulsivamente. Em pouco tempo, a pessoa adapta-se e se sente mais saciada com porções menores de alimentos.

Para as pequenos lanches nos intervalos entre as grandes refeições, opte sempre por alimentos naturais e pouco calóricos, como as frutas, barrinhas de cereal light, iogurte, bolachas de água e sal, entre outros.

Procure um nutricionista para adequar sua alimentação às suas necessidades, distribuindo os alimentos nas refeições ao longo do dia.

Fonte: Dieta Certa 

Sonho de consumo de muitos, realidade de poucos. Confira os extraordinários 10 carros mais caros do mundo.


1º – Bugatti Veyron Pur Sang – Valor: US$ 2 milhões
Modelo exclusivo com edição limitada de apenas 5 unidades. Totalmente feito de alumínio e fibra de carbono, o Bugatti não tem pintura. É considerado o carro mais rápido do mundo, atingindo velocidades superiores a 400 km/h.


2º – Landaulet – Valor: US$ 1,35 milhões
Mais um carro da Maybach, empresa alemã especializada em carros de luxo. O Landaulet acelera aos 100 km/h em 5,2 s, atingindo a velocidade máxima de 250 km/h. Seria confundido com mais uma limusine se não fosse seu teto que abre e fecha facilmente.

3º – Ferrari Enzo – Valor: US$ 1 milhão
Batizado com o nome do criador da companhia, Enzo Anselmo Ferrari, a máquina é mais um superesportivo da Ferrari. Capaz de atingir velocidades superiores a 350 km/h, o Ferrari Enzo é um veículo projetado nos modelos de carros de corrida, não apenas pela velocidade e aparência, mas também pelo conforme e tecnologia utilizada.

4º – Pagani Zonda Roadster F C12S 7.3 Clubsport – Valor: US$ 667.320
Conversível italiano. Apesar de está na quarta colocação traz características arrasadoras, um potente motor V12 7.3 de 650 cavalos de potência, além de ser lindo.

5º – SSC Ultimate Aero – Valor: US$ 654.500
Disputa junto contra o Bugatti Veyron Pur Sang o posto de carro mais rápido do mundo. Tem registro no Guinness Book, o livro dos recordes, como o carro mais rápido atingindo a velocidade de 413,83 km/h.

6º – Le Blanc Mirabeau – Valor: US$ 645.100
Produzido na Suíça, pela Leblanc, o Le Blanc Mirabeau é equipado com um propulsor central de 700 cv lembrando o Audi R8. Atinge uma velocidade máxima de 370 km/h.

7º – Saleen S7 Twin Turbo – Valor: US$ 637.723
Apresentado oficialmente em 2002 o carro até então ocupava o posto do mais potente e rápido do mundo, atingindo a velocidade de atingia os 386km/h. Foi criado com o objeto de ultrapassar a velocidade do McLaren F1, mas perdeu o status de mais rápido anos depois com a produção do concorrente Veyron.

8º – Koenigsegg CCR – Valor: US$ 545.568
Produzido pela construtora Koenigsegg pode atingir velocidades superiores a 395km/h. Existem informações que um milionário dos EUA adicionou óxido nitroso e um tipo de turbo para carros já turbinados, atingindo então a velocidade de 449km/h, mais rápido que um carro de fórmula 1.

9º – Mercedes-Benz SLR McLaren – Valor: US$ 452.750
Equipado com motor V8 atinge à velocidade máxima de 334 km/h e tem uma aceleração de 0 a 100 km/h em 3,8 s. O seu chassis é construído manualmente, em fibra de carbono.

10º – Maybach 62 – Valor: US$ 448.153
Externamente ninguém consegue pensar o porque deste carro valer quase 500 mil dólares, mas basta entrar no veículo para perceber o requinte de luxo, indispensáveis para os amantes de carros milionários.



Fontes: Webmotors / Carsale / Wikipédia

TPM: conviva bem com este mal.

Dor de cabeça, inchaço, dor nas mamas, ganho de peso, alterações no humor (irritabilidade, depressão, choro, hipersensibilidade emocional). Todos esse sintomas estão associados a terrível TPM, inimiga de 80% da população feminina. Se você faz parte deste time, saiba que a alimentação pode ser uma grande aliada na prevenção e no combate dos indesejáveis sintomas.

Há muito tempo se estuda a respeito da influência dos hormônios na absorção de alguns micronutrientes (vitaminas e minerais) e no metabolismo de água e eletrólitos no curso do ciclo menstrual.

Para se ter uma idéia, os hormônios influenciam o metabolismo de minerais importantes como o cálcio e o magnésio e de vitaminas, como é o caso da vitamina D. E é assim que se explicam as alterações deste período.

Então, já sabe: repor estes nutrientes é fundamental... e, claro, beber muito líquido. Para isto, recomenda-se aumentar o consumo de leite e derivados, vegetais verde-escuros, peixes, castanhas (do pará, caju) e cereais integrais.

Algumas mulheres apresentam também, no período da TPM, modificações do comportamento alimentar habitual, que se exemplifica num consumo exagerado de alimentos salgados, doces e, claro, chocolate. É, meninas, mas estes alimentos tem, normalmente, muitas calorias... prejudicando o sucesso da nossa dieta, não é mesmo?!

Tome nota então de algumas recomendações para este período:

VILÕES: alguns alimentos se tornam vilões na TPM. É melhor deixá-lo longe da dispensa e, principalmente, dos olhos. Quais são estes alimentos:

- Frituras e outros alimentos gordurosos: são extremamente calóricos, levando ao maior ganho de peso. Além disto, contém sal que leva ao inchaço, retenção de líquidos. - Refrigerantes: além de altas quantidades de sódio, que piora a retenção de líquidos já comum nesta fase. - Álcool: cuidado com a ingestão de bebidas alcoólicas pois quando não bem digeridas, podem propiciar a fomação de gases. Que, cá entre nós, não é nada confortável. - Café e chá preto: assim como os refrigerantes de cola, contém cafeína que é um potente irritante. Por isso, atenção ao consumo destes alimentos.

HERÓIS: estes são alimentos poderosos no combate dos sintomas desagradáveis da TPM. Confira e transforme sua vida!
	- Melância: esta fruta tem altas quantidades de magnésio, que em conseqüência das alterações hormonais do período é o nutriente mais perdido na TPM. Além disto, contém bastante água, diminuindo o inchaço. - Nozes e castanhas: ricos em gorduras boas, as famosas ômega 3 e 6, estas oleaginosas estão relacionadas a melhora do humor e ajudam na TPM regularizando o desequilíbrio hormonal característico desta fase. Só tome cuidado pois são calóricos!!! - Leite e derivados: ricos em cálcio, nutriente muito perdido nesta fase e que tem importância impar na sua saúde. De preferência, utilize os leite e iogurtes desnatados ou 0% de gordura. Quanto aos queijos, prefira os brancos. Estes são menos calóricos e podem ser comidos em maior quantidade!

Conciliar os vilões e os heróis é o segredo para garantir a sua tranqüilidade e manter a boa forma no detestável período da TPM!
Nutricionista do DietaCerta

Fonte: Dieta Certa

Idas ao supermercado

Como você avalia suas idas ao supermercado? Muitas vezes compramos mais do que o necessário ou então, menos do que o necessário, apesar do nosso carrinho estar cheio. Se isso acontece com você, deve ser porque você não escolhe bem o que comprar.

É por isso que o DietaCerta escreve matérias que acompanham seu ritmo de vida. Surpreenda-se em saber que o supermercado pode se tornar um aliado na redução do seu peso.

Sempre faça uma lista de compras antes de sair de casa! Coloque tudo o que precisa nesta lista, separando por itens (limpeza, utensílios do lar, alimentação) e separe os alimentos que vai comprar por refeição (café da manhã, lanche da manhã, almoço, lanche da tarde, jantar e ceia).

Procure ir após as refeições para o supermercado! Ir ao supermercado com fome nunca é bom pois compramos mais e, normalmente, são alimentos calóricos e sem nenhum valor nutricional. Esta dica vale também para evitar grandes surpresas no seu bolso! Afinal, compramos mais e quem sente é o bolso.

Tenha cuidado com as promoções! Muitas vezes compramos no impulso do melhor preço mas não nos damos conta do que estamos comprando. Aproveite a promoção tendo visão crítica em que você pode comprar e evite alimentos calóricos.

Sempre lemos recomendações deste tipo mas, normalmente, não colocamos na prática sobre verificar a integridade das embalagens e a validade. Estamos sempre com pressa e podemos, em função disso, levar um produto fora do prazo da validade ou com a embalagem violada. Tenha cuidado e, se acontecer, peça para trocar!

Tenha atenção do rótulo! Verifique a quantidade de calorias de um produto para o outro. Depois dê uma olhada no teor de gordura, que deve ser o mais baixo possível! Compare os produtos não só pelo preço, mas pela quantidade do produto por embalagem. Vale mais a pena comprar um produto que tenha 500g com um preço um pouco maior do que um que tenha 400g.

Observe qual é o melhor dia para a comprar as verduras e legumes da sua saladinha! Se possível, procure saber os dias em que estes produtos chegam ao supermercado de sua preferência. Este sempre é o melhor dia para comprar estes alimentos por estarem frescos.

Deixe para comprar os perecíveis e congelados por último! Assim você evita que eles descongelem ou até mesmo se estraguem. Esta dica vale ainda mais para aqueles que moram mais distantes da onde costumam fazer compras.

E, claro, evite passar pelos corredores tido como verdadeiras tentações. Aquele setor de biscoitos, chocolates ou congelados pode ser deixado de lado na sua compra. Ao invés de perder tempo nestas seções, aconselho que você conheça a seção dos diet/light ou demore mais para comprar os ingredientes para aquela saladinha!

A partir de agora, tenho certeza, que você saberá escolher da melhor forma o que comprar e de que maneira proceder em determinadas situações.

Nutricionista do DietaCerta

Fonte: Dieta Certa 

Como se alimentar de forma saudável fora de casa.

Atualmente, devido á grande correria a que nossas atividades diárias nos submetem, se torna difícil adotar uma alimentação saudável e equilibrada em nutrientes .Devido á falta de tempo para se alimentar durante o dia, muitas vezes se torna difícil a pausa para a refeição, além de faltarem opções de qualidade quando estamos fora de casa.
As pequenas refeições como café da manhã, lanche da tarde devem ser basicamente compostas de alimentos do grupo dos pães (pão francês, pão de fôrma, biscoitos, torradas, aveia, fibras e farelos em geral), dos laticínios (queijos brancos, iogurtes, leite), frutas. Nos lanches da colação (intervalo entre o almoço e jantar) e ceia(antes de dormir), a melhor opção são as frutas, ricas em sais minerais e vitaminas, fibras e frutose, um tipo de carboidrato .Nas grandes refeições como almoço e jantar, os grupos presentes são: cereais(arroz, batata, macarrão), leguminosas(feijão, soja, ervilha, lentinha, grão-de-bico), legumes coloridos ou do grupo B(beterraba, cenoura, chuchu, abóbora, vagem, quiabo), folhosos ou vegetais do grupo A(alface, acelga, rúcula, couve), carnes(carne de boi, aves, peixes, vísceras, ovos), frutas (em forma de suco ou in natura), gordura(porção de azeite para temperar a salada).
Como solução para uma vida corrida, podemos optar por levar da nossa casa alimentos mais saudáveis para consumirmos quando estamos fora de casa. Para os lanches, sanduíches magros, iogurtes e frutas são boas opções e em substituição ao jantar, uma boa opção seria um sanduíche mais enriquecido, composto por: 1 tipo de pão, uma proteína (carne, peixe, frango em filé ou desfiados, em forma de hambúrger), legumes (cenoura ralada, beterraba ralada, berinjela), folhosos (alface, tomate, rúcula, agrião) e pode também ser colocado um tipo de queijo (ricota, minas, cottage). Esse sanduíche pode ser preparado para levar de casa e ser consumido em uma grande refeição onde não haja tempo para uma pausa para comer um prato de comida.
Seguem então algumas opções de sanduíches para o almoço ou jantar:
Opção1: pão de fôrma integral(2 fatias), frango desfiado(4 colheres de sopa), cream cheese(1 colher de sopa), cenoura ralada, milho, alface e uma fruta de sobremesa.
Opção2: pão francês integral (1 unidade) com bife grelhado(1 filé médio), beterraba ralada, palmito, pepino, alface americana, queijo minas(1 fatia) e uma fruta de sobremesa.

Acerte na escolha da sombra para realçar os olhos sem parecer brega.

Já foi simples passar sombra. Hoje, a grande variedade de cores e texturas presentes no mercado acaba confundindo na hora da compra. E a grande aliada para uma maquiagem perfeita pode se tornar uma inimiga quando não for aplicada de maneira correta.

A cor adequada é sua principal meta para acertar na maquiagem, mas a textura e o modo de aplicação também entram no jogo. Para te ajudar a acertar na seleção, o Minha Vida conversou com dois profissionais de maquiagem que ofereceram truques especiais.

As cores

O legal é que as sombras podem ser combinadas de várias formas: a mais básica leva em conta seu tom de pele e cabelo. Outros efeitos podem ser conseguidos pensando no contraste com a cor dos olhos ou na combinação com sua roupa. A maquiadora Penelope Beolchi, da Lu Molinos & Agenciados, aposta nas cores mais neutras, uma opção para nunca deixar o visual carregado de mais. As sombras de tons neutros se adaptam aos vários tipos de beleza. Branco, creme, pérola, cinza, marrom, preto, dourado e prateado e deixam os look mais leves . Se a intenção é parecer mais natural, as mulheres de olhos cor de mel, por exemplo, podem optar pela sombra dourada, que cria um efeito suave. Já com a sombra prateada, a cor dos olhos contrasta com a da sombra, criando um efeito mais vibrante .

Cabelos escuros e pele clara harmonizam com o prateado e o contraste é criado com tons quentes, como o dourado, laranja ou amarelo. Já as morenas obtêm um resultado mais natural com o dourado ou cobre e se destacam com os tons frios como prata ou azul marinho. As ruivas se harmonizam com pêssego e também com cobre, e conseguem um visual mais vibrante com tons frios como azul e verde.

O maquiador Diogo Molinos, da mesma agência, explica: Tons de bronze, dourado e marrom também realçam os olhos azuis. Nos olhos verdes, prefira usar o cobre, marrom, cinza ou tons de mel. Os olhos castanhos claros podem ser destacados com mais cores, como o marrom, cobre, prata, cinza, verde, azul e preto. Já para nos olhos mais escuros, não há restrições. Todas as cores podem ser usadas sem medo de errar .

As cores também podem contribuir para um visual mais marcante sensual, basta abusar dos tons mais quentes, como o vermelho e o dourado. As cores que deixam o olhar mais sensual são as cores quentes como amarelo, vermelho e laranja, tons como damasco, tangerina, dourado, marrons com pitados de vermelho como a páprica ou ferrugem. Mas o pretinho básico também pode criar um look sensual, seja para fazer um traço bem fino para delinear os olhos ou para criar o efeito de esfumado gatinho.

 Outra dica para proporcionar olhares mais sensuais está em combinar sombras escuras com tons de cobre, dourados ou cintilantes. Combinar a sombra com a cor da roupa pode ser deixado para segunda opção. Tudo muito combinado deixa você com cara de boneca fantasiada, então a idéia só é válida quando o bom humor é intencional.

Dia-a-dia
Sabe aquela lenda que tons escuros só combinam com a noite? Pode esquecer. A maquiadora afirma que tudo depende da maneira que a sombra é usada. Não existe essa separação de sombras claras para o dia e sombras escuras para a noite. Um esfumado discreto rente aos cílios, por exemplo, pode ser usado durante o dia, principalmente se o cabelo, a pele ou a roupa forem escuros, tudo depende da quantidade de sombra e da maneira que ela é aplicada .

Diogo Molinos também concorda com a maquiadora Se o visual não ficar muito carregado, os tons mais escuros podem ser usados também durante o dia, sem problema algum. O preto no cantinho do olho fica ótimo em qualquer ocasião , afirma.

Para o dia a dia as sombras também são uma ótima opção, basta você saber controlar os tons e o modo de aplicação. Para o dia-a-dia, passe rente aos cílios ou no canto do olho, mas sempre em cores básicas (como o preto, branco, tons de creme, rosados e cinza) , explica a especialista. Os tons de marrons também são uma ótima opção porque realçam a beleza sem aparentar aquele excesso de maquiagem.

A qualidade do produto
Independente da marca, a qualidade da sombra interfere diretamente nos resultados. Existem marcas que não são as mais caras, mas oferecem aderência e cobertura de nível profissional, para não pecar na hora da compra o ideal é experimentar os produtos como explica Diogo Molinos. Teste a fixação e verifique se a cor que aparece na embalagem é a mesma do produto .

Cada tipo de sombra tem uma característica diferente. As compactas proporcionam maior definição e cobertura. Já as sombras em pó ou cremosas dão um resultado mais natural e têm maior fixação. A melhor mesmo é aquela que tem boa fixação e não cai embaixo do olho quando aplicada. Uma dica: as sombras cremosas são mais fáceis de aplicar e retocar durante o dia , explica o maquiador.

Faça em casa
A dica da Penélope Beolchi para aplicar a sombra em casa e conseguir um resultado profissional é aplicar uma sombra compacta com um pincel umedecido na água. Isso que garante uma aplicação mais uniforme e uma fixação de, aproximadamente, 6 horas.

Apartamentos pequenos sempre exigem ideias mais do que criativas, seja em marcenaria, seja em truques que ampliam o espaço, como gavetas embutidas, rack suspenso, espelhos e armários vazados. Veja o projeto que explorou de forma minuciosa a metragem de 63m².

Requinte masculino
É um apartamento de 63 m² para ser observado com atenção para que todas as intervenções da arquiteta Eliana Toledo mostrem que é possível inovar por meio da marcenaria e da decoração. Localizado no bairro de Moema, em São Paulo, ele foi projetado para um solteiro de 36 anos que queria uma decoração pontualmente masculina. Por isso, nas soluções, o imenso painel de MDF revestido de Nogal Terracota recobre a parede onde está localizada a TV e o rack, ressaltada pelas pastilhas de mármore localizada na faixa esquerda do piso ao teto.
Ao lado da porta de entrada, Eliana sugeriu um painel de espelhos que delimita e amplia o espaço do bar, sinalizando que a integração foi fundamental. Na cozinha, de frente para o bar, nichos e armários sob medida propõem espaços para utensílios. Já a mesa de jantar de vidro, cercada por cadeiras de acrílico, funciona como extensão do balcão de granito preto.

  
1. O rack é feito do mesmo tom e material do aparador do bar, deixando o ambiente mais leve. O móvel suspenso ajuda na acústica do home e auxilia na disposição das caixas de som, como o subwoofer (alto-falante que reproduz as frequências baixas) que precisa ter contato direto com o piso.
2. O painel de espelho delimita, amplia o espaço do bar e reflete a iluminação do living, tornando o ambiente mais claro.
3. Suspenso, o bar permite que o banco Cannes, de madeira Zebrano com 45 x 48 cm (altura x largura), não ocupe espaço na sala, ao mesmo tempo que cumpre sua função em dias de visitas.
4. A adega complementa o bar, armazenando as bebidas que precisam ficar refrigeradas, mantendo-as sempre próximas à sala.
5. A marcenaria bem planejada possibilitou nichos mais altos no armário superior com espaços para panelas e utensílios usados em momentos de recepção. O espaço conta ainda com armários sob a pia e a bancada, todos feitos de MDF revestido de Nogal Terracota.
6. A mesa de jantar de tampo de vidro, base em inox e pés de madeira possui 1,35 x 0,70 m e, junto ao balcão, integra a cozinha ao living sem que isso signifique perda de espaço na sala.
7. As cadeiras de acrílico do designer Philippe Starck dão leveza ao espaço, além de imprimir charme à decoração.

Critica do filme Caçador de Recompesas

Esta coisa de juntar dois nomes conhecidos e botar para discutir a relação em cena já virou lugar comum.

E a recompensa para quem se aventura na sala escura pode ser diversão, distração ou uma tremenda furada. Felizmente, para muitos, este filme não corresponde a última possibilidade. Infelizmente, para outros, não passa da segunda opção.

Na história, Milo (Gerard Butler) recebe a missão de prender Nicole (Jennifer Aniston), sua ex esposa, por um pequeno delito. Mas a desconfiança dela sobre um possível assassinato colocou mais gente no seu encalço. E ele, por sua vez, também é procurado por dívidas de jogo. Ou seja, confusão armada, é a deixa para os pombinhos que não conseguiram ficar unidos no casamento, juntarem forças para sobreviver.

O roteiro vai entremeando piadinhas com uma ou outra dose de ação, mas são situações tão absurdas que acabam queimando o filme e, definitivamente, não fazem rir. Totalmente escorado na dupla, a presença de determinados atores como Jason Sudeikis, do programa "Saturday Night Live", chega a beirar o ridículo.

Entre as curiosidades, uma trilha sonora eclética, de Frank Sinatra ("This Town") à Rolling Stones, uma breve citação do clássico personagem Kojak e a participação de Cathy Moriarty (Touro Indomável).

Na verdade, Caçador de Recompensas repete a cansada fórmula de provocações entre os protagonistas que, no fundo, se amam e o final você já sabe como vai ser. Assim, você vai ver dois perseguidos por diferentes motivos numa trama de corrupção, amor e apostas. Mas não se empolgue porque o cacife é baixo e o filme não compensa.

Como lidar bem com a sua sogra?

A maior queixa de todos os homens e mulheres que se casam são os problemas com as sogras. Tanto é que existem inúmeras reclamações e um leque cheio de piadas especialmente para elas. Por vezes a sogra não tem noção do seu espaço e papel no novo lar e é por isso mesmo que a mulher precisa ajudar a sogra a encontrar o espaço dentro da vida do casal.

O que instaura essa verdadeira guerra é o fato de que ninguém quer ceder, ou seja, nem a sogra cede ao fato de que o filho ou a filha se casou e não faz mais parte da vida dela, nem o casal cede ao perceber que a sogra inevitavelmente vai dar palpites e conselhos na vida do casal.

Para encontrar esse equilíbrio é muito importante que ambas as partes sejam racionais e descubram uma maneira de viver pacificamente e sem que um atrapalhe a vida do outro. É perfeitamente possível conciliar as duas vidas sem ter perdas em nenhum dos lados. Basta um pouco de conversa e bom-senso.

O maior problema que o casal enfrenta com a sogra é o desejo dela morar sob o mesmo teto deles; se não quiser morar junto, certamente fará de tudo para estar todos os dias na casa do casal, impedindo que eles tenham um momento a dois. Por isso mesmo, por mais cruel que isso possa parecer, escolha uma residência longe da sogra para dificultar as visitas indesejadas; mas cuidado para não ser longe o bastante para que ela queira passar uma temporada por lá.

O que acontece é que muitas sogras não conseguem entender que os filhos crescem e viram independentes, saindo do ninho que elas construíram. Muitas vezes o parceiro é visto como o responsável pela pessoa ter saído de casa e abandonado a sogra, o que não é verdade.

A melhor maneira de lidar com isso é impondo limites; geralmente o filho é que precisa explicar para a mãe que está começando uma vida nova e precisa de espaço, mas que isso não significa que a sogra não poderá participar da vida do casal; só que será definido quando e qual a frequência dessa participação.

Outro problema é a competição feminina. Mulheres e sogras entram num embate já que uma vê a outra como vilã da história; uma por ter roubado o filho, outra por não deixar o casal viver a vida. A melhor coisa a fazer é não se mostrar como uma rival, e sim como uma amiga; então incentive a sogra a participar de algumas atividades da família, como almoços, idas ao médico. Deixe que ela se sinta importante de vez em quando, mas sempre impondo limites.

Trailer do Filme Uma Sogra de Fugir






Apesar de todas essas desavenças, é preciso também entender o lado da sogra. Ela é uma mãe que se vê obrigada a se separar do filho, de vê-lo crescer. Então tenha compreensão e diálogo nos primeiros dias. Isso vai ser importante. A partir do momento em que a sogra não vir mais a mulher como uma rival e sim como uma peça chave na vida do filho, a relação vai se estreitar e as desavenças irão melhorar.

Fonte: Blog da mulher

Carreira ou vida amorosa?

Muitas mulheres e porque não homens também, se veem com a difícil tarefa e até mesmo convivem com a dúvida: investir na carreira ou na vida amorosa? Será que realmente as pessoas precisam escolher um dos dois ou podem conseguir conciliar o amor e a carreira sem abrir mão de nenhum deles.

Uma pesquisa com jovens americanos demonstrou que muitos homens não têm mais aquele estereótipo de machão que não abre a mão de nada pela vida afetiva. Muitos jovens responderam que deixariam de lado a carreira promissora para viver um grande amor. Bom, pelo menos é o que eles afirmam nas pesquisas.

E ao contrário do que se pensa, a pesquisa revelou que as mulheres não estão nada românticas. Muitas delas disseram que abririam não da vida afetiva pela carreira promissora. Há quem diga que está ocorrendo uma inversão de papeis.

Mas o fato é que ninguém precisa abrir mão de algo em detrimento de outra coisa. Pode-se muito bem conciliar a vida amorosa e a carreira, desde que a pessoa e o parceiro tenham plena consciência dos desafios que irão enfrentar juntos.

Carriera Vs Vida Amorosa

Geralmente investir na carreira leva tempo. E com esse tempo fica-se de lado outras coisas importantes. São viagens, reuniões, horas extras, etc. e tudo mais para que consiga conquistar o posto que realmente se quer dentro da carreira profissional.

O que acontece é que muitas vezes o parceiro não compreende que ele não tem um espaço de destaque na vida dessa pessoa. Não é fácil ser deixado de lado ou ser trocado pelo trabalho. Alguns até entendem essa atitude a apóiam o parceiro; outros preferem exclusividade e alguém que lhes dê atenção. O certo nisso tudo é que uma pessoa que busca uma ascensão profissional dependerá do apoio da pessoa amada.

Por outro lado abrir mão de uma carreira em troca da vida afetiva pode não satisfazer todas as pessoas. Viver exclusivamente para o parceiro requer sacrifícios e quem sabe muitos arrependimentos depois. Claro que nas duas situações isso pode acontecer; mas geralmente quem abre mão da carreira pela vida afetiva se vê obrigado a fazer muito mais sacrifícios do que se fosse ao contrario.

Muitas pessoas acabam optando pela vida afetiva justamente pelo menos de se descobrirem sozinhos na velhice. O que não necessariamente é verdade. Quando a vida afetiva e o amor existem realmente há de se haver compreensão e uma união em torno dos propósitos das duas pessoas.

Muitos entendem os sacrifícios que a carreira exigem; se o parceiro quiser a felicidade da pessoa que está ao seu lado, o vai ajudar a passar por essa fase.

Agora, se não for amor de verdade, é muito difícil ser deixado de lado. Temos que pensar no fato que, para se construir uma família é preciso de segurança financeira. E a carreira pode dar essa segurança financeira para a pessoa e o parceiro. Ou seja, ninguém precisa abrir mão de algo em detrimento da outra. Basta apenas planejamento e saber dosar o tempo.

A compreensão é outro fator que precisa ser levado em conta. Muitos compreendem a importância da carreira; outros não. Na hora de decidir, há de se colocar tudo na balança e ver o que mais vale a pena; deixar os medos de lado e as aflições e pensar que nada é para sempre, nem carreira e nem amor.

O que vai pesar mais é o momento que a pessoa está vivendo. Há chances que são únicas, como construir uma carreira sólida. Outras podem ser conquistadas com o tempo, como a vida afetiva e a busca por alguém que tenha os mesmos objetivos e tenha a compreensão de entender o que a pessoa busca e deseja para a vida.

Fonte: Blog da mulher

Doenças transmitidas pelos Animais de Estimação

Se você adora o seu bichinho  não pode esquecer que apesar deste grande amor há muitas doenças que são transmitidas pelos  animais de estimação. Os animais domésticos são o xodó da maior parte da população. Não há quem resista a ter um gato, cachorro, passarinho ou até mesmo outro animal exótico em casa para cuidar, alimentar e dar carinho. Mas acontece que alguns desses animais podem provocar o efeito contrário ao bem-estar e a alegria; muitos deles são responsáveis por transmitir muitas doenças. Os maiores culpados pela transmissão das doenças dos animais para os seres humanos são: o pêlo, a saliva, as  fezes,  e a urina. Todos estes itens têm diversos microorganismos que causam doenças. Mas não é algo definitivo, as doenças podem ser evitadas e até mesmo tratadas, desde que o seu animal seja supervisionado periódicamente por um veterinário.

Mas o melhor remédio contra as doenças  é realmente saber reconhece-las e conhecer os cuidados e a higiene necessária que se precisa ter ao abrigar um animal de estimação em sua casa. Um dos cuidados que se deve ter com relação aos animais é nunca compartilhar alimentos ou a cama com eles. É muito comum cães e gatos dormirem com os donos ou as crianças. Isso é nocivo e pode não fazer bem; animal precisa ter o lugar dele, não pode ser tratado como ser – humano.

Outro fator importante é não beijar ou deixar que os animais cheguem muito perto do rosto. Nunca deixe as fezes ou a urina espalhadas já que o calor pode aumentar o contágio do humano com os microorganismos nocivos. Se por um acaso a pessoa for mordida ou arranhada, deve procurar um médico para tratar e fazer a limpeza adequada do local para evitar infecções.

Uma das doenças que o animal pode transmitir é a raiva ou hidrofobia; essa é uma doença letal em 100% dos casos. Um vírus potente o Rhabdovirus  ataca o cérebro e o nervo do humano e gera graves distúrbios que levam a pessoa à morte. Esse vírus é transmitido pelo cão, gato, morcegos, cavalos ou qualquer outro primata. E não é só a mordida que transmite a raiva; a saliva do animal com o vírus também é nociva e infecta o ser humano. É por isso mesmo que os donos de animais de estimação precisam sempre vacinar os animais para que não contraiam esse vírus. É um risco para a saúde ter um animal desses no lar.

Os pêlos dos animais de estimação podem agravar doenças como asma, bronquite, e rinite alérgica.

Problemas respiratórios são comuns nos donos de animais de estimação. É muito comum eles contraírem ou agravarem a asma, bronquite e a rinite, já que o animal solta muito pêlo diariamente e esse é um causador dessas doenças das vias aéreas.

Leptospirose também pode ser transmitida por animais domésticos e não somente pelo rato. Por isso é importante que as pessoas limpem a urina dos animais assim que eles urinam, para que o xixi não infecte as pessoas da casa.
Outra doença muito perigosa é transmitida pelos gatos é a toxoplasmose, um germe que habita o intestino dos felinos. O homem se contamina quando tem contato com as fezes do animal. O cuidado maior é com as mulheres grávidas, já que a toxoplasmose afeta o feto e pode causar sérios e irreparáveis danos.

Uma doença comum de praia é o bicho geográfico, mas ele não é adquirido apenas em locais litorâneos. O bicho geográfico é fruto das fezes dos cães na areia; eles contaminam o local e consequentemente todos que passam por ele. Por isso mesmo os cães e gatos tem que ter locais específicos para as necessidades, já que muitas das doenças são provenientes da urina ou das fezes.

Mas com os devidos cuidados, os donos de animais de estimação podem ficar tranqüilos. É só seguir as regras básicas de higiene e levar o animal sempre para vacinar e fazer exames de rotina para saber se não há o risco de contágio de nenhum problema ao ser humano. Lembre-se se você tem filhos pequenos em casa o cuidado deve ser redobrado!

Fonte: Blog da mulher

Relembre parcerias entre Tim Burton e Johnny Depp

Diretor e ator renovam parceria em 'Alice no País das Maravilhas', em cartaz.
Colaboração da dupla começou com 'Edward Mãos de Tesoura', de 1990.

 

 

Edward Mãos-de-tesoura (1990)

A primeira parceria entre  Johnny Depp e Tim Burton juntava os dois ainda no inicio da carreira,mais já com sucesso.. Burton já tinha filmado "Batman" e Depp saia da serie anjos da lei. No filme Depp encarna uma especie de Frankenstein, mais com mãos de tesoura, demostrando o gosto de Burton por uma reinterpretação dos ícones de terror.

 

Ed Wood (1994)

 

Depp é o personagem-titulo, o cineasta famoso por ser ruim, por ter feitos os piores filmes jamais realizados. Nessa longa, Burton é mais dramático e menos fantasioso, deixando a sua imaginação para recriar as viagens de Wood na tela. Depp brilha, mas tem que dividir com outras estrelas como Bill Murray e até Martin Landau.

 

 

 

 

 

 A Lenda do Cavaleiro sem Cabeça (1999)

 

Nesse filme totalmente gótico, Burton coloca Depp como o medroso e -até certo ponto- cético investigador Ichabod Crane, em 1799, que deve descobrir o que esta acontecendo no povoado americano de Sleep Hollow em que as pessoas aparecem mortas - sem cabeça. O titulo em, português, entrega o mistério.

 

 

 

 

 

 A Fantástica Fabrica de Chocolate ( 2005)

 

 Após ter feito o remake de "O planeta dos macacos", Burton encarou mais esta refilmagem. E colocou o seu ator preferido como o personagem principal, Willy Wonka. Depp fez praticamente o impossível: conseguiu se destacar da versão anterior, feita por Gene Wilder. Está é a primeira vez, alias, que Depp contracena com Helen Bonham Carter, mulher de Burton e também uma de suas assinaturas.

 

 

 

 A noiva Cadáver (2005)  

 

 Nesta animação, com motivos óbvios, Depp não aparece. Mas não precisa. O personagem a quem ele empresta sua voz é claramente inspirado nele. Para seu par romântico, novamente Helena bonham Carter, como a voz da tal noiva cadáver, que quer porque quer casar com o pobre Victor Van Dort.

 

 

 

 

 Sweeney Todd - O Barbeiro Demoníaco da Rua Fleet (2007)

 

  Outra vez Burton junta seus atores preferidos para esse musical que tem tintas bem sombrias - como não é de se espantar, em se tratando de Tim Burton. Depp faz um barbeiro atormentado que volta para uma Londres dark e se alia com Bonham Carter para se vingar. Muita navalhada e sangue vão correr até o fim do filme.

Alice no país das maravilhas (2010)

 

 Este filme demostra como Burton aprecia os seus principais colaboradores. Depp faz um Chapeleiro Maluco com o maior cartaz que ele jamais teve. No filme, Burton e Depp humanizam o personagem conhecido por sua loucura, dando um motivo para ele agir tresloucadamente.

 

 

 

 

 

Estúdio divulga dois novos pôsteres de 'Homem de ferro 2'

Filme estreia nos cinemas do Brasil na próxima sexta-feira (30).
Expectativa é de que o longa-metragem lidere bilheterias mundiais.

 

O site oficial da editora Marvel divulgou dois novos pôsteres para o filme 'Homem de ferro 2', que chega aos cinemas do Brasil na próxima sexta-feira (30). Um dos cartazes traz detalhes da armadura do super-herói vivido pelo ator Robert Downey Jr. O outro mostra mais do vilão Chicote Negro, interpretado pelo ator Mickey Rourke.

 
Novos cartazes de 'Homem de ferro 2', com Downey Jr. e Rourke: filme estreia sexta (30). (Foto: Divulgação)

Segundo a agência de notícias Reuters, é esperado que o filme domine as bilheterias mundiais no fim de semana, tirando do topo do ranking a ação em 3D 'Fúria de titãs', que já faturou US$ 240,4 milhões pelo mundo. O longa estreia no Brasil antes de chegar aos cinemas dos Estados Unidos - por lá, a data de estreia divulgada é dia 7 de maio.

 

Fonte: G1

Os 7 pecados capitais do alisamento

Você faz parte do grupo de 2 milhões de brasileiras* que encaram uma química para conquistar o cabelo mais liso do mundo? Antes de entregar os fios a produtos milagrosos, segure seus impulsos para não correr situações de risco: o resultado depende dos cuidados tomados antes, durante e depois do processo. Detonar o próprio cabelo é imperdoável! 

 

'Avatar' vende 6,7 milhões de DVDs e Blu-rays em quatro dias nos EUA

Filme de Cameron fatura US$ 130 milhões em vendas de 'home video'.

Formato Blu-ray responde por 2,7 milhões de unidades vendidas.

Capa de 'Avatar' em sua versão 'home video':
sucesso de vendas nos EUA. (Foto: Divulgação)

Assim como fez nos cinemas, o filme "Avatar", de James Cameron, segue trajetória bem-sucedida também nas vendas de DVDs e Blu-rays.
Em seus primeiros quatro dias de venda, o longa-metragem teve 6,7 milhões de unidades vendidadas nos Estados Unidos.
Segundo os estúdios Twentieth Century Fox anunciaram neste domingo (25), o formato Blu-ray respondeu por 2,7 milhões das vendas. Em sua versão "home video", o filme já faturou US$ 130 milhões.
Um executivo do estúdio disse que não há prazo estipulado para o lançamento de uma versão em 3D do DVD do filme, mas que ela está nos planos da empresa.

Segundo trailer Oficial de Eclipse- Legendado

Primeiro trailer Oficial de Eclipse- Legendado!

Faça exercícios com elástico e enrijeça os músculos

Fácil de levar para qualquer canto, o elástico ajuda você a não perder o pique da malhação nas férias. Siga o treino elaborado pela professora de ginástica Elisa Vilhena, da Fórmula Academia Jardins, em São Paulo, para aumentar em 30% a resistência física e firmar as partes do corpo mais expostas com o uso do biquíni.

Exercite o abdome

1A Deitada de costas, pés suspensos e joelhos flexionados, passe o elástico pela sola dos pés e segure as pontas com as mãos na nuca e os cotovelos abertos 1B Com o abdome contraído, eleve o tronco sem tirar a lombar do chão, estique as pernas e volte à posição inicial. Faça três séries de 20 repetições
2A Estenda o elástico no chão, deite sobre ele e segure uma das pontas com os pés e a outra com as duas mãos na altura da nuca 2B Com o abdome contraído, eleve o tronco sem tirar a lombar do chão e volte lentamente à posição inicial. Faça três séries de 20 Repetições