Acessórios certos para a beleza

Alguns acessórios podem ser muito úteis e práticos no dia a dia, em viagens e ainda fazer a diferença no resultado final de uma maquiagem, como um bom pincel. Outros simplesmente não podem deixar de estar em uma nécessaire. Confira abaixo algumas dicas:





Apontador de Lápis de Olho Bourjois

Para não estragar a delicada textura do lápis de olho é necessário um apontador apropriado para a função. Prático, esse modelo da marca francesa Bourjois possui dois orifícios de tamanhos diferente e ainda vem com palheta extratora de resíduos. Disponível na cor rosa, ao preço médio de R$ 18,00.



Mini Lixa de Unha

A maioria das mulheres vai concordar que uma lixa de unha é indispensável em uma nécessaire e a Bourjois também tem um modelo prático e charmoso para se carregar na bolsa, com estilo. O preço médio é de R$ 12,00.




Pincel para blush e pó Artdeco

A alemã Artdeco oferece um pincel com design profissional, largo, feito de pelos de cabra, para aplicação de pó compacto, solto e ainda blush, deixando a maquiagem com ótimo acabamento. Preço médio é de R$ 80,00.


Pincel para batom Clinique

O Lip Brush da Clinique é um ótimo utensílio para pintar e definir os lábios, além de ser retrátil, fácil de carregar. É feito com tecnologia antibacteriana, que evita a proliferação de bactérias nas cerdas. Preço médio é de R$ 85,00.

Porta-Brincos Imaginarium

Uma idéia cheia de estilo para não perder mais brincos pela casa ou em viagens é o porta-brincos da Imaginarium, feito de ferro e flocos de nylon, com 18 cm de altura. Preço na loja on-line é de R$ 33,30.

Conjunto de Pincéis da Avon

A linha Color Trend da Avon tem estojo prático e portátil de pincéis para maquiagem. O estojo contém cinco pincéis coloridos, um para delineador para olhos, esponja para sombra, um para sombra, um para lábios e um para blush. Preço é de R$ 12,00.

Kit Viagem Natura

Para economizar espaço na mala em viagens e manter os itens de higiene bem organizados e protegidos de vazamento, a Natura tem uma nécessaire com um kit viagem com saboneteira e frascos vazios para colocar os produtos de preferência. Preço na loja online é de R$ 85,10.

Pinça Basicare

Um item essencial a toda mulher, a pinça com ponta quadrada da Basicare é uma boa opção para constar na nécessaire. Um item que nunca é demais. Preço médio é de R$ 10,00.

A Importância dos Minerais na Alimentação

Vegetais em tons de verde escuro, cereais integrais, castanhas, nozes, amêndoas e pistache. Quem insere essas opções no cardápio está no caminho certo. Isso porque entre suas principais funções está o crescimento dos tecidos, a produção de energia e a regulação dos processos orgânicos. De acordo com a nutricionista Joana Lucyk, da clínica Saúde Ativa, em Brasília, pelo menos 30% das reações químicas que acontecem no organismo dependem dos minerais presentes nesses alimentos.

Classificados em macrominerais, definidos pela abundância no organismo (cálcio, fósforo, potássio, enxofre, sódio, cloro, magnésio) e microminerais, que são necessários em pequenas quantidades diárias (ferro, zinco, cobre, iodo, selênio, cobalto, cromo, manganês, flúor, molibdênio, estanho, níquel, vanádio e silício), esses componentes são considerados nutrientes essenciais para quem quer viver muito e com saúde.

Para entender um pouco sobre o assunto, a também nutricionista Fernanda Damas, que compõe o corpo clínico da Saúde Ativa - em Brasília, volta no tempo. "Na antiguidade, os alimentos consumidos eram em sua maioria in natura, o que propiciava maior aporte de minerais. Hoje, há uma diminuição do consumo de todos os nutrientes e substâncias que equilibram o organismo, devido aos processos industriais. Um resultado prático desse quadro é o crescimento da obesidade", afirma a especialista.

A justificativa para o aumento do número de obesos é simples: o alto consumo de alimentos com aditivos alimentares - como os conservantes, acidulantes, adoçantes, corantes, a grande quantidade de alimentos refinados e a elevada ingestão de gorduras trans e saturadas colocam em déficit a ingestão dos minerais.

O processo de industrialização também é outro fator que pode diminuir a concentração de minerais nos alimentos. "Mais um motivo para se optar pela alimentação o mais natural possível. Por exemplo: o refino do arroz branco implica em uma perda aproximada de 75% do conteúdo de cromo e zinco e de até 45% de manganês, cobalto e cobre", conta Dra. Fernanda.

Apesar dos nomes diferentes, é no dia-a-dia, dentro de casa e na hora da refeição que eles devem ser ingeridos. "Os feijões, as ervilhas, as lentilhas, a soja, as carnes magras, os peixes, os ovos, a salsinha, o coentro e a cebolinha também são boas fontes de diferentes minerais", revela a nutricionista.

Já para os que vivem em briga com a balança, eis a boa notícia: o emagrecimento acontece em resposta ao equilíbrio do organismo que, por sua vez, depende de uma alimentação balanceada. O ganho de peso ocorre em decorrência de falhas nutricionais, ou seja, a alimentação inadequada leva a uma inflamação subclínica no organismo. "Medicamentos antiinflamatórios, neste caso, não resolvem. A solução é uma dieta antiinflamatória que, além de outras substâncias, depende da presença de minerais", finalizam Dra. Fernanda.